Todos nós, em algum momento de nossas vidas, nos perguntamos: "Como posso saber no que sou bom?” Não importa se estamos no topo de nossas carreiras ou se estamos tomando decisões importantes para nossa vida. Tampouco depende de nossa personalidade.

Portanto, se você estiver fazendo a si mesmo outras perguntas semelhantes às seguintes: "Quais são meus pontos fortes?" "Ou como descobrir meus talentos?", não se preocupe, muitas pessoas questionam a mesma coisa em algum momento de suas vidas.

É por isso que criamos este artigo sobre como descobrir seus talentos. Não lhe daremos as respostas exatas à pergunta: "Como saber no que sou bom?", mas o guiaremos para encontrar as respostas você mesmo ou pelo menos para identificar suas habilidades e aptidões.

O que é a síndrome do impostor?

Uma das primeiras coisas que você precisa analisar para responder à pergunta: "Como saber no que sou bom?" é exatamente o que você conseguiu e o que fez para conseguir isso. 

Parece lógico, mas 7 em cada 10 pessoas sofrem de síndrome do impostor. De acordo com o site da BBC, estes são pensamentos nos quais nós constantemente auto sabotamos nossos triunfos, pensando que eles são o resultado do acaso ou do destino.

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Isso também implica que questionamos constantemente nossas fortalezas e nos perguntamos: "Em que eu sou bom?" Se aconteceu com você como conosco, é hora de analisar quais poderiam ser as razões por trás destes pensamentos. 

Estas poderiam ser as fontes de origem da síndrome do impostor, de acordo com a BBC: 

• Dinâmica na criação dos pais. Há competição para superar as conquistas e sucessos de irmãos, pais, primos, tias, tios, etc. 
• Estereótipos de gênero. Ela ocorre principalmente nas mulheres quando se mede o sucesso ou o fracasso aos olhos da sociedade. Por exemplo, a pressão entre ser mãe e ser profissional ao mesmo tempo. Nos homens, o status de alcançar uma posição gerencial em um curto espaço de tempo. 
• Diferenças salariais e de emprego. Este é outro aspecto que, em sua maioria, afeta o gênero feminino. Em termos globais, as mulheres ganham 23% menos do que os homens. De acordo com um estudo da ONU Mulheres, a igualdade de remuneração é esperada até 2069.
• Níveis de percepção. Algumas pessoas tendem a ser bastante exigentes consigo mesmas e estabelecem metas que são quase impossíveis de serem alcançadas. O objetivo é encontrar um equilíbrio entre os sonhos e objetivos que você pode conseguir, e as ferramentas que você tem para isso.

Por que é importante identificar suas fortalezas e fraquezas?

Se você já descobriu o que significa síndrome do impostor, é mais fácil para você responder à pergunta: "Como saber no que sou bom?" Para fazer isso, comece por reconhecer quais são fortalezas e as suas fraquezas através da criação de um SWOT pessoal.

Você não sabe como fazer isso, mas não se preocupe! Vamos explicar como você pode descobrir os tipos de fortalezas que tem e como você pode melhorá-los. 

Vamos falar sobre as fortalezas de cada pessoa para responder: "Como saber no que sou bom?" Nós tendemos a pensar que as pessoas extrovertidas têm mais habilidades, mas a verdade é que todos nós, não importa que tipo de personalidade tenhamos, possuímos qualidades que nos distinguem e nos fazem sobressair.

Em poucas palavras, as fortalezas são aquelas habilidades que trazem bem-estar, que se tornam algo positivo porque geram satisfação por possuí-las. De acordo com a Psicologia e a Mente, as fortalezas também podem ser consideradas como virtudes. 

Como descobrir suas habilidades?

Agora, você já ouviu falar sobre os tipos de habilidades? Vamos defini-las e então lhe daremos um teste para que você possa reconhecer no que você é bom e o que faz de você o melhor em alguns campos. Tome nota!

Habilidades duras ou hard skills

Habilidades duras se referem a esses conhecimentos que você adquiriu através da experiência de vida ou ao ter acesso a um programa educacional. Se você quiser responder cada vez que se perguntar: "Como saber no que sou bom?", uma opção é começar com este tipo de habilidades. 

Alguns exemplos de habilidades duras (ou hard skills) são: 

• Habilidades de linguagem de programação. 
• Conhecer a análise estatística. 
• Como fazer um plano de marketing. 
• Conhecer as técnicas para editar vídeos em câmera lenta. 
• Diferenciar a classificação das sobremesas.
• Entre outros.

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Habilidades brandas ou soft skills

Se habilidades duras são conhecimentos adquiridos, o que são habilidades brandas? Elas são as características pessoais que nos permitem manter boas relações sociais com outras pessoas, seja em ambientes educacionais ou de trabalho. Conhecê-las pode ajudar você com a resposta à pergunta: "Como saber no que sou bom? 

Para complementar o acima exposto, nossa professora Raquel Roca, do curso online Soft skills essenciais para o sucesso profissional, menciona o seguinte:

"Não importa o emprego ou tipo de profissional que você seja, a coisa mais impactante e imediata que você pode fazer para impulsionar seu perfil profissional é trabalhar em suas habilidades brandas".

Alguns exemplos de habilidades brandas são: 

• Comunicação assertiva.
• Trabalho em equipe. 
• Resolução de conflitos. 
• Liderança.
• Pensamento crítico. 
• Entre outras. 

Você quer saber que tipos de habilidades você possui? Embora este teste de habilidades e competências seja projetado para o campo de trabalho, pode ser um bom diagnóstico para você saber no que você é bom.

Quais são as suas fraquezas?

Embora sejam comumente chamadas de "fraquezas", preferimos chamá-las de oportunidades de melhoria. Por que isso acontece? As fraquezas das pessoas tendem a ser vistas como negativas, mas não o são.

Vejamos um exemplo. Você tem uma entrega importante a fazer, você se considera responsável e se esforça para realizar as tarefas que lhe são atribuídas, mas tem uma baixa tolerância à frustração. É comum sentir que você não deve falhar se estiver dando o melhor de si. 

Então, qual é a oportunidade de melhoria? A ideia não é que você "consiga" superar a frustração e manter sempre uma atitude positiva. Essa ideia de que tudo deve ser perfeito pode não ser adequada quando se trata de descobrir aquilo em que você é bom.

Na verdade, alguns especialistas sugerem que, para ser mais saudável e aprender mais, você precisa daqueles aspectos que são socialmente considerados negativos. 

Portanto, parte do segredo para responder à pergunta: "Como saber no que sou bom?", está em encontrar o equilíbrio entre o que é considerado positivo e o negativo. Se você o analisar, perceberá que a frustração, até certo ponto, lhe permite estar ciente de que nem tudo pode sair como você quer e que você tem que soltar um pouco o controle para se sentir melhor.

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Porque quando você realmente sabe no que é bom, é mais provável que você goste de fazer isso. Enquanto uma carreira de sucesso requer muita perseverança, a aptidão natural pode tornar o caminho para o topo muito mais fácil.

Naturalmente, também ajuda se você é apaixonado pelo que faz. Mas quando você descobrir quais são seus superpoderes subjacentes, você achará fácil permanecer motivado; com sorte, a inspiração ou pelo menos o impulso para melhorar suas fortalezas e dons levará você a partir daí.

Sim, as atividades em que você é bom podem não ser óbvias ou imediatamente aparentes. Mas com um olhar mais próximo e profundo, você descobrirá que habilidades e talentos aparentemente irrelevantes podem ser importantes para seu desenvolvimento como pessoa e como profissional.

Em que você é bom? vs. O que apaixona você?

Aquilo em que você é bom e no que você é apaixonado sempre se alinhará perfeitamente. Embora geralmente haja muita sobreposição entre os dois, é importante diferenciar os significados. Por quê? Você pode entrar em um campo profissional que lhe apaixona apenas para descobrir que seus talentos não prosperam realmente lá.

Vamos dar uma olhada mais de perto!

Em que você é bom?

• É uma habilidade natural. Você é naturalmente bom em algum assunto ou campo. Você também é mais eficiente ou mais eficaz na execução de certas tarefas, no tratamento de situações ou na aplicação de conhecimentos. Embora às vezes você terá dificuldades, geralmente melhorará a um ritmo mais rápido que outros.
• É baseado no conhecimento. A maior parte do conhecimento é aprendida, mas se você sabe no que você é bom, você pode se educar sem tanto esforço. 
• Você é reconhecido por isso. Se você estiver aplicando suas habilidades, não será capaz de esconder seu talento natural. As pessoas reconhecerão, apreciarão e comentarão as atividades em que você é bom, sem que você as mencione. 

O que apaixona você?

• O nível de habilidade não é importante. É claro que a paixão não é tudo, você precisa estar interessado em aprender mais para descobrir no que você é bom.
• Se baseia em interesses. Você pode não achar fácil capturar suas paixões, mas seu amor por elas facilitará o sucesso de qualquer maneira. 
• Você está intrinsecamente motivado. Muitas pessoas também são intrinsecamente motivadas por aquilo em que são boas. Na verdade, o prazer de fazer uma determinada tarefa vale mais do que qualquer recompensa externa.

Dito isto, continue lendo para descobrir no que você é bom e como você pode transformá-lo em uma paixão.

Como você sabe no que você é bom?

Já lhe falamos sobre o que são as fortalezas e como entender as fraquezas, então passemos à parte prática. Como você pode descobrir seus talentos? Talentos são aquelas habilidades inatas, que uma vez colocadas em prática se tornam fortalezas.

Muitas vezes temos "talentos ocultos", é apenas uma questão de encontrá-los. Se você quiser descobri-los, você pode fazer o seguinte:

1. Faça um teste de habilidades ou mantenha um registro.

Algumas pessoas, a fim de responder à pergunta: "Como saber no que sou bom?", geralmente fazem alguns testes ou mantêm algum outro tipo de registro. Para lhe dar uma ideia melhor, explicamos quais são as ferramentas e em que consiste cada uma delas:

Como posso saber no que sou bom? Teste das fortalezas e fraquezas

Você encontrará vários tipos no mercado, tais como o teste de aptidão da Johnson O' Connor. Isto consiste em aplicar testes para descobrir suas habilidades através do raciocínio indutivo. 

Outro teste de habilidade é a avaliação CliftonStrengths, também conhecida como o StrengthsFinder. É um agrupamento de 177 perguntas que permitem descobrir o que são esses "talentos ocultos" e como eles podem ser desenvolvidos. 

E, se você estiver interessado em fazer um teste de habilidades para o mundo do trabalho, você pode fazer o teste O*NET. Este teste de aptidão do Departamento do Trabalho dos EUA consiste em 60 perguntas que devem ser respondidas em 20 minutos. A informação obtida permitirá que você construa um perfil de trabalho.

Registros pessoais: "Como saber no que sou bom?"

Mas, se você não quer pagar por um teste e quer descobrir quais são seus talentos, então você pode tomar uma dessas opções: 

• Um questionário. Incluir nele perguntas como: o que eu sonhava ser quando era criança, o que eu gostava de fazer quando era mais jovem, quais eram meus passatempos favoritos, o que eu gosto de fazer, o que eu faço no meu tempo livre, entre outros. 
• Uma chuva de ideias. Embora seja normalmente usado para equipes de trabalho, o brainstorming é uma boa ferramenta para encontrar aqueles gostos aos quais você quase nunca presta atenção e que, no fundo, escondem um monte de talentos.
• Mantenha um diário. Lembra-se de termos falado sobre a síndrome do impostor? Às vezes nossos pensamentos podem nos trair, então uma boa maneira de descobrir nossos talentos é manter um diário. Escreva cada vez que fizer uma atividade que lhe agrada e os sentimentos que você sente por ela.

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2. Ponha suas habilidades à prova

Se você encontrou vários "possíveis talentos" após fazer o teste ou manter o registro, uma boa maneira de descobrir se eles podem realmente se tornar suas fortalezas é colocá-las em prática por um período de tempo. 

Não que seja a forma definitiva de responder: "Como saber no que sou bom", mas pode ser uma chance para você começar a encontrar o norte que procura.