Como pintar uma mandala? Guia completo com mandalas para imprimir!

Última actualización 21 de Agosto del 2020

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Juliane Angeles

Como pintar uma mandala? Guia completo com mandalas para imprimir! Como pintar uma mandala? Guia completo com mandalas para imprimir!

Pintar mandalas é uma atividade manual muito popular nos dias de hoje. Na verdade, os livros para desenhar ou colorir mandalas estão entre os mais solicitados. Atualmente, não há livraria que não tenha em estoque algum livro de mandalas.

Mas não foi sempre assim. A razão? As mandalas para colorir não são um simples hobby. Têm uma origem espiritual que as vincula à meditação e à busca do bem-estar.

Em um mundo tão acelerado e às vezes caótico, é compreensível que muitas pessoas sejam atraídas por mandalas em busca de tranquilidade.

Muitas vezes, elas estão relacionadas à infância, simplesmente por "pintar com cores". A verdade é que colorir mandalas é uma tarefa que não faz distinção entre idades e gêneros. Além disso, pintar mandalas não requer nenhuma experiência em arte ou conhecimento de meditação.

Colorir mandalas é mais uma atividade pessoal, íntima, que permite que você se conecte com o mundo exterior a partir do seu centro. Você sabia que pode desenhar sua própria mandala? Você também pode doá-las ou até mesmo colocá-las à venda.

Mas o que é uma mandala? Quais são os benefícios de pintar mandalas? Se você também se pergunta sobre isso, nós convidamos você a ler este artigo do início ao fim. Preparamos um Guia Completo sobre Mandalas. Aqui você encontrará tudo o que precisa saber sobre elas: sua origem, significado, como pintá-las, etc.

Vamos começar?

Se você já sabe o que é uma mandala e conhece todos os benefícios de pintar mandalas, vá direto ao ponto 6.

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Índice

  1. O que é uma mandala?
  2. O que significa uma mandala?
  3. Quais são os benefícios de pintar mandalas?
  4. Como fazer uma mandala?
  5. Como desenhar uma mandala?
  6. Como pintar mandalas?
  7. Como pintar uma mandala com aquarela?
  8. Pintando mandalas: diga-me como você pinta e eu direi o que isso significa
  9. O que significa se eu ganhar uma mandala de presente?
  10. Mandalas para imprimir
  11. Mandalas de animais

 

1. O que é uma mandala?

Uma mandala é um desenho circular desenhado de forma abstrata que representa a evolução do Universo e serve como suporte para a meditação. A palavra "mandala" é um termo de origem sânscrita que significa "disco", "círculo", "círculo sagrado", "círculo encantado de um feitiço" e "halo ao redor da Lua ou do Sol".

No hinduísmo e no budismo, as mandalas são representações simbólicas espirituais e rituais do Universo e do ser humano.

Do lado da meditação, as mandalas para colorir são uma ferramenta que promove o equilíbrio e o bom estado de ânimo.

cómo pintar una mandala

Imagem: Canva

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2. O que significa uma mandala?

O significado de uma mandala está ligado às formas que encontramos em seu desenho. As mandalas caracterizam-se por serem coloridas e apresentarem várias formas geométricas. Além de representar a harmonia e a conexão entre o mundo interno e o externo, seus desenhos possuem alguns significados relacionados à transformação, liberdade e energias curativas.

As mandalas para pintar geralmente contêm formas circulares, quadradas, triangulares ou espiraladas. Mas elas também têm formas de coração, borboleta, labirinto, estrela, cruz, pentágono e hexágono. Essas últimas formas são encontradas nas "mandalas difíceis" ou com desenhos mais complexos.

qué significa una mandala

Imagem: mondaymandala.com

Mas estas formas não compõem uma mandala, porque têm um significado que contaremos a você a seguir.

• Em uma mandala, os círculos significam equilíbrio e estabilidade.

• As formas triangulares de uma mandala estão ligadas à água, à transformação e à vitalidade.

• As formas espiraladas de uma mandala estão relacionadas às energias curativas.

• Uma mandala com coração representa união, amor e felicidade.

• A borboleta simboliza a transformação e autorrenovação da alma.

• O labirinto representa a autorreflexão e a busca do centro de si mesmo(a).

• Uma mandala com estrelas significa liberdade e espiritualidade.

• A cruz representa os quatro pontos cardeais: Leste, Oeste, Norte e Sul, e está relacionada às decisões.

• O pentágono, um polígono de cinco lados, representa a forma do corpo humano, bem como a terra, a água e o fogo.

• O hexágono, um polígono de seis lados, significa o equilíbrio e a união dos opostos.

 

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3. Quais são os benefícios de pintar mandalas?

Pintar mandalas traz uma série de benefícios relacionados à saúde emocional, à criatividade e à espiritualidade. Se você é uma pessoa que fica facilmente angustiada ou estressada, colorir mandalas pode ser o começo de uma vida mais serena. Você também pode encontrar mandalas para desenhar ou tentar fazer uma sozinho(a).

Os benefícios de pintar mandalas

  • • Favorece o equilíbrio emocional e o autoconhecimento.

    • Pintar mandalas proporciona relaxamento, o que reduz os níveis de estresse e ansiedade.

    • Desperta sua criatividade e capacidade de se expressar por meio de cores e formas.

    • Traz harmonia e calma.

    • Facilita a concentração e a prática do mindfulness (atenção plena ou consciência plena).

    • Conecta você ao seu lado mais espiritual.

cuáles son los beneficios de pintar mandalas

Imagem: Freepik

4. Como fazer uma mandala?

Deixamos algumas dicas que ajudarão você a desenhar mandalas.

• Em primeiro lugar, consiga estes suprimentos: lápis, papel (ou papelão), régua, compasso, borracha e marcador.

• Desenhe do centro para fora.

• Comece do básico: camadas. No início, tente desenhar de 4 a 6 camadas.

• Adicione elementos básicos. Por exemplo: linhas, pontos, círculos, arcos, triângulos, corações, estrelas, espirais, lágrimas, folhas, etc.

• Lembre-se de que você deve desenhar os elementos repetidamente para criar um desenho.

• Desenhe com calma. A ideia é que você relaxe fazendo isso.

• A simetria dos elementos é importante, mas também não se trata de atingir a perfeição.

 

cómo hacer una mandala

Foto: Shutterstock

5. Como desenhar uma mandala?

Agora sim, desenhe passo a passo sua primeira mandala.

1. Marque o centro do seu papel ou cartolina com um ponto. Para fazer isso, pegue uma régua e desenhe duas linhas diagonais que se cruzam. É semelhante a desenhar um grande X.

2. Com seu compasso pronto, vá para o centro do papel e desenhe o primeiro círculo de sua mandala. Deve ser pequeno.

3. Agora desenhe mais camadas (círculos de diâmetros diferentes) com a ajuda de seu compasso em distâncias diferentes, sempre guiando você do centro.

4. Quando terminar de desenhar os círculos ou camadas, comece a desenhar os elementos básicos (aqueles que mencionamos na seção anterior). Faça isso camada por camada.

5. Depois de ter sua mandala completamente desenhada, é hora de pegar um marcador (de preferência permanente) e marcar sua mandala.

6. Quando terminar de marcar sua mandala, apague cuidadosamente as marcações a lápis.

7. Finalmente, escolha um material para colorir sua mandala.

 

Você também pode desenhar uma mandala sem um compasso. Siga os passos neste vídeo.

 

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6. Como pintar mandalas?

Se você está se perguntando como uma mandala deve ser pintada, diga-nos que não existe uma técnica particular ou absoluta para pintá-la. No entanto, existem algumas recomendações que você pode levar em consideração.

Imagem: Freepik

  • Não existe um material único para colorir mandalas. Na verdade, os lápis de cor são os mais usados para colori-las. Mas se você tem marcadores, lápis de cor ou aquarelas em casa, vá em frente e use-os. Conheça quais são os melhores lápis de cor para desenhar.

  • • Se você está começando, escolha uma mandala com um desenho simples e não tão grande. Pouco a pouco você irá para mandalas difíceis ou mandalas de animais.

    • Escolha as cores que você mais gosta e comece a pintar mandalas. Se você quiser dar um efeito à sua mandala, você pode fazer gradientes de cor.

    • Existem duas maneiras de pintar mandalas: de fora para dentro e de dentro para fora. Escolha a que melhor se adapta a você. Não vale a pena se você pensar muito nisso. Deixe-se levar pela sua intuição.

    • Pinte com precisão e seguindo as formas geométricas de sua mandala.

    • Encontre um lugar tranquilo e bem iluminado ou o canto mais aconchegante de sua casa. Se houver muito ruído, é melhor deixar para depois.

    • Você não precisa terminar de pintar sua mandala no mesmo dia em que começou. Não é um desafio contra o tempo. Lembre-se: re-la-xe-se

    • Não comece a pintar uma nova mandala, sem ter terminado a anterior.

    • Encontre um momento oportuno. É preferível que você faça esta atividade organicamente. Só assim você desfrutará de seus benefícios.

    • Depois de adquirir prática em pintar mandalas no papel, você pode experimentar outros suportes, como madeira ou mesmo uma pedra.

 

cómo pintar mandalas

Foto: Shutterstock

7. Como pintar uma mandala com aquarela?

Para colorir mandalas, é comum usar lápis de cores, mas se você preferir usar outro material, como aquarela, para pintá-los, também pode fazê-lo. Se você não sabe pintar com aquarela, que tipo de aquarela usar ou que tipo de papel é o correto, aqui explicamos para você.

1. Se você for usar aquarelas para pintar mandalas, precisará imprimir ou desenhar sua mandala em papel aquarela (lembre-se de que as aquarelas são diluídas em água). Recomenda-se um papel de 180 gramas. As folhas convencionais não são adequadas.

2. As aquarelas vêm em diferentes apresentações: em bisnagas, tabletes ou líquidos. Por uma questão de praticidade e portabilidade, aconselhamos a utilização de aquarelas que vêm em tabletes.

3. Desenhos de mandalas geralmente têm áreas muito estreitas, que exigem muita precisão na hora de pintar. Então você vai precisar dos pincéis convencionais (ou escolares) números 2, 3, 4, 5 e 6. Eles podem ser redondos ou planos.

4. Que marca de aquarela posso usar? Você tem várias alternativas e preços: Pelikan, Pebeo, Pentel, Reeves, Phoenix e Royal Talens, entre os mais acessíveis; e Van Gogh e Winsor & Newton, entre as mais artísticas e caras. Se você está apenas começando, as primeiras serão mais que suficientes.

 

Você também pode fazer estes 5 exercícios básicos para pintar facilmente com aquarela.

Cómo pintar una mandala con acuarelas

Foto: Freepik

Pintar mandalas com aquarela passo a passo

1. Depois de desenhar ou imprimir sua mandala, ajuste a carolina em uma placa ou madeira compensada. Você pode fazer isso com fita adesiva. Cole-a nos quatro lados, para evitar que se mova e aconteça um acidente involuntário enquanto você pinta.

2. Use uma paleta para pintar. Aqui você vai misturar a aquarela com a água. É preferível que seja branco, para melhor identificar as cores.

3. Não use o mesmo pincel para pintar todas as áreas da mandala. Use os pincéis menores para as áreas mais estreitas e os pincéis maiores para as áreas maiores.

4. É importante que você tenha um recipiente médio com água, para recarregar o pincel com água quantas vezes quiser ou limpá-lo para usar com outra cor.

5. Às vezes, não é necessário recarregar nosso pincel com muita água. O que fazer quando está muito encharcado? Para retirar o excesso de água do pincel, use um pedaço de papel toalha ou papel absorvente. Faça isso com pequenos toques.

6. Independentemente da maneira como você decidir pintar sua mandala (de fora para dentro ou de dentro para fora), recomendamos pintar em camadas. Para pintar uma nova camada, espere a antiga secar.

7. Se você deseja obter tons mais claros, adicione mais água à aquarela.

8. Se você quiser obter tons mais intensos ou mais escuros, adicione menos água à sua mistura.

9. Agora, você está pronto(a) para pintar mandalas com aquarela.

 

Você tem dificuldade de concentração? Este guia gratuito pode interessar a você

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8. Pintando mandalas: diga-me como você pinta e eu direi o que isso significa

 

 

• Pintar mandalas de fora para dentro significa que você deseja buscar o seu centro, ou seja, conectar-se com o seu subconsciente. Aproveite esses momentos para autorreflexão.

• Pintar mandalas de dentro para fora significa que você deseja externar suas emoções. Às vezes não é bom guardar o que você sente.

 

9. O que significa se eu ganhar uma mandala de presente?

Se lhe derem uma mandala para colorir ou um livro de mandalas, além de um presente, é um convite para você se conectar com seu eu interior e estimular sua criatividade através da arte de pintar. Talvez você esteja passando por um período de estresse; então, receber uma mandala de presente é uma oportunidade de retornar ao seu centro e encontrar o equilíbrio.

Por outro lado, se alguém lhe dá uma mandala já colorida, é mais provável que essa pessoa queira o seu bem-estar e que não falte harmonia para você.

¿Qué significa si me regalan una mandala?

Imagem: Freepik

10. Mandalas para imprimir

Aqui deixamos algumas mandalas para você imprimir e começar a colorir. Todas estão em formato PDF.

11. Mandalas de animais

Você gosta de animais? Existem também mandalas de animais. Aqui deixamos alguns. Baixe-as gratuitamente.

Bem, agora que você sabe tudo sobre mandalas, por onde gostaria de começar? Comece com algo simples: imprima algumas mandalas (as que deixamos para você antes), encontre lápis de cores, acomode-se em um lugar claro e comece a pintar.

Se você teve um dia difícil e tudo o que deseja é liberar sua mente, pintar mandalas ajudará você a recuperar a harmonia. Até o próximo artigo!

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