Si buscas un tema de conversación interesante, las preguntas para reflexionar pueden ser una gran herramienta para romper el hielo y conocer mejor no sólo a otras personas, sino también a ti mismo.

Todos alguna vez hemos tenido que hacer un alto en el camino para hacer esas preguntas que nos hacen reflexionar sobre la vida, sobre la existencia, sobre nuestro lugar en el mundo y, ¿cómo no?, sobre nuestra vida laboral y profesional. Si te identificas entre aquellas personas a quienes las rutinas, por más divertidas que puedan ser, a veces no dan tregua para hacer una pausa de autodescubrimiento y reflexión, ¡bienvenido al equipo!

En este post queremos compartir contigo más de 100 interesantes preguntas para reflexionar acerca de distintos temas que te ayudarán a desconectar por un rato, a descubrir nuevos aspectos de ti mismo y a cambiar tu manera de pensar. Tal como lo menciona Gonzalo Diego Rosado, mentor de marketing digital y profesor de nuestro curso online de Growth mindset: el arte de crecer:

“Tu mentalidad es el lente con el que ves todo. Es el patrón de pensamiento o marco que ecualiza la forma en que percibes el mundo y a ti mismo”.

Por ello, si quieres descubrir más acerca de tu personalidad y cambiar tu mentalidad para crecer profesionalmente, ser más saludable o, simplemente, ser una mejor persona, estas preguntas para reflexionar sobre la vida te ayudarán a lograrlo. ¿Estás listo para meditar acerca del mundo que te rodea? 

Prepara un té o una infusión, relájate y tómate tu tiempo para pensar en cada una de estas preguntas para reflexionar. No olvides responderlas con sinceridad.

¡Comenzamos!

1. Preguntas para reflexionar sobre uno mismo

Desde qué plato de comida pones en tu mesa, cuáles bebidas con las que acompañas tu día a día, cuántas horas del día dedicas a dormir, a descansar, a despejar tu mente, hasta el sentido mismo de la actividad que realizas para ganarte la vida, estas preguntas para reflexionar sobre tu bienestar y tu autoestima son básicas para entender cuán bien te sientes contigo mismo actualmente, y cuán bien te tratas.

Además, de acuerdo a la información del sitio del centro médico AGS Psicólogos Madrid, reflexionar sobre nosotros mismos es una buena práctica, ya que no solo puede ayudarnos a conocernos mejor, sino que nos ayuda a darnos cuenta de si lo que tenemos en nuestra vida es lo que queremos, a aprender de nuestros errores y a tener mayor empatía.

¡Recuerda que nunca es tarde para cambiar y adquirir hábitos saludables que te permitan mejorar tu estilo de vida!

Preguntas para reflexionar sobre tu bienestar

• Esto que estoy haciendo, ¿realmente me hace feliz?
• ¿Está bien la hora a la que me estoy despertando?
• ¿Estoy dedicando el tiempo suficiente para desayunar, comer y almorzar?
• ¿Lo que estoy comiendo le hace bien a mi salud?
• ¿Cuántas tazas de café debería tomar en el día realmente?
• ¿Podría eliminar definitivamente el café de mi rutina?
• ¿Tengo tiempo para hacer ejercicio antes de comenzar a trabajar?
• ¿Estoy dedicando el tiempo suficiente para dormir?
• ¿Cuánto tiempo le estoy dedicando a mis redes sociales?
• ¿Debería dejar de dedicarles tanto tiempo a mis redes sociales?
• ¿Cuánto tiempo del día me la paso sentado?
• ¿Valdría la pena invertir algo de dinero en comprar una buena silla?
• ¿Qué estoy haciendo ahora para evitar el sedentarismo y mantener mi mente lúcida? 
• ¿Siento que hay un buen balance entre mi vida personal y mi vida profesional?

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Preguntas para reflexionar sobre tu autoestima

• ¿Estoy satisfecho de mi mismo?
• ¿Creo que soy atractivo?
• ¿Cuáles son mis virtudes?
• ¿Cuáles son mis defectos?
• ¿Me avergüenzo de mí mismo?
• ¿Soy capaz de reconocer mis errores?
• ¿Soy capaz de perdonarme a mí mismo por mis errores?
• ¿Creo que soy una buena persona?
• ¿Me gusta cómo soy?
• ¿Qué siento cuando me veo en el espejo?
• ¿Me cuesta decir que no?
• ¿Qué tanto me afecta lo que otras personas piensen de mí?
• ¿Me siento capaz de lograr mis metas?
• ¿Cómo puedo llegar a ser la mejor versión de mi mismo?

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2. Preguntas para reflexionar sobre las relaciones

Los humanos somos seres sociales y, en la mayoría de los casos, nuestras vidas se basan en las interacciones con otras personas. Por ello, es de suma importancia que te hagas a ti mismo estas preguntas para reflexionar sobre tus relaciones, ya que muchas de ellas inciden en la forma cómo vemos el mundo, y cómo el mundo nos hace sentir.

Preguntas para reflexionar sobre el amor

• ¿Qué es el amor?
• ¿Creo en el amor a primera vista?
• ¿Qué significa el amor para mí?
• ¿Qué relevancia tienen las relaciones de pareja para mí?
• ¿Existe una única forma de amar?
• ¿Amor es sólo amor romántico?
• ¿El amor es adictivo?
• ¿El amor es fácil?

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Preguntas para reflexionar sobre la amistad

• Las personas de las que me rodeo, ¿son las correctas?
• ¿Me siento realmente bien con las personas que me rodean?
• ¿Cuál de las personas que me rodean son mis favoritas?
• ¿Considero amigos a todos los que están cerca de mi?
• ¿Fui amable con todas las personas con las que hablé esta semana?
• ¿He llamado a mis amigos lo suficiente?
• ¿Le he expresado a las personas de las que me rodeo cuán importantes son para mí?

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Preguntas para reflexionar sobre la familia

• ¿He llamado a mi familia lo suficiente?
• ¿Qué significa la confianza y la comprensión entre padres e hijos?
• ¿Qué energía se vive en mi familia?
• ¿Qué debo hacer para superar los conflictos familiares?
• ¿Qué haría por mi familia?
• ¿Soy capaz de expresar mis sentimientos en la familia?
• ¿Qué es para mí la familia?
•  ¿Qué admiro de mi padre?
• ¿Qué admiro de mi madre?
• ¿Qué agradezco a mi familia?
• ¿Qué valores destaco de mis padres?
• ¿Qué palabra definiría a mi padre o a mi madre?

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3. Preguntas para reflexionar sobre la vejez

El paso del tiempo es algo inevitable y nos afecta a todos por igual. Sin embargo, no todos tenemos la misma idea sobre lo que significa envejecer, por ello, estas preguntas para reflexionar sobre la vejez pueden ayudarte a descubrir qué representa para ti el llegar a esta etapa de la vida.

• ¿Cuánto he aprovechado mi tiempo durante el último año, la última semana y el último día?
• ¿Tengo estereotipos con respecto a lo que significa ser viejo?
• ¿A qué quiero dedicarme cuando sea un anciano?
• ¿Qué pienso sobre las arrugas y las canas?
• ¿Tengo miedo de hacerme mayor?
• ¿Qué significa para mí envejecer?
• ¿Qué tan longevo me gustaría ser?
• ¿Cómo impacta nuestra vida el envejecimiento?
• ¿Cómo hacer feliz a una persona de la tercera edad?
• ¿Cuándo se comienza a ser “viejo”?

4. Preguntas para reflexionar con amigos

Si las preguntas para reflexionar que hemos visto hasta ahora te dejaron con ganas de conocer las respuestas de tus amigos y familiares o de compartir un momento de deliberación junto alguien a quien quisieras conocer mejor, entonces estas preguntas para pensar graciosas te van a encantar.

• ¿Por qué crees que te pusieron tu nombre?
• Si fueras un producto, ¿cuál sería tu eslogan?
• ¿Qué querías ser de adulto cuando eras niño?
• ¿En qué época te hubiese gustado vivir?
• Si pudieras viajar en el tiempo, ¿viajarías al pasado o al futuro?
• ¿Qué harías si ganaras la lotería?
• Si pudieras cenar con cualquier personaje histórico, ¿a quién elegirías?
• ¿Sin cuál de los cinco sentidos podrías vivir?
• ¿Qué animal te gustaría ser y por qué?
• Si tuvieras diez segundos para un deseo, ¿qué pedirías?
• ¿Qué superpoder querrías tener?
• Si te cambiaras el nombre, ¿qué nombre escogerías?
• Si pudieses saber sólo una cosa del futuro, ¿qué preguntarías?
• ¿Cómo sería un día perfecto para ti?
• ¿Qué canción resume mejor tu vida?

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5. Preguntas para reflexionar sobre las emociones

Tanto tu día a día como tu vida laboral y profesional están directamente relacionadas con tus estados de ánimo, que muchas veces tienen que ver con el control que tienes sobre tus emociones y sentimientos. Pero, ¿eres capaz de reconocerlos? Si no estás seguro, quizás estas preguntas para reflexionar sobre tus emociones puedan ayudarte a conocer mejor este aspecto de ti mismo.

Por supuesto, son sólo el inicio para lograr entender mejor lo que sientes. Así que, ¿cuáles otras preguntas para reflexionar sobre las emociones crees que deberíamos incluir? 

• ¿Te consideras una persona emocionalmente inteligente?
• ¿Qué cosas te hacen enojar?
• ¿Qué te hace feliz?
• ¿Qué cosas te hacen sentir tristeza?
• ¿Te permites llorar?
• ¿Cuándo fue la última vez que lloraste?
• ¿Cuándo fue la última vez que te reíste a carcajadas?
• ¿Eres capaz de controlar tus emociones?
• ¿En qué situaciones te resulta difícil controlar tus emociones?
• ¿Alguna vez has tomado terapia?
• Para ti, ¿es fácil o difícil expresar tus emociones frente a los demás?
• ¿Eres capaz de reconocer lo que sientes?

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6. Preguntas para reflexionar sobre el dinero

El dinero no es el fin, sino la herramienta. Si es tu manera de pensar, muy alineada con el bienestar que te brindas y la relación que tienes contigo mismo, algunas preguntas para reflexionar sobre el uso que le das al dinero, cómo lo administras y hasta la cantidad que recibes del mismo nunca sobrarán.

La educación financiera, ligada al uso del dinero, es una de esos aprendizajes que probablemente a muchos nos quedaron debiendo pero que, bien aplicada, puede salvarnos de más de un apuro. Aplica estas preguntas para reflexionar como parte de ese ejercicio de usar inteligentemente la plata.

• ¿Estoy siendo lo suficientemente inteligente con la forma como estoy usando mi dinero?
• ¿Lo que he gastado en el último mes es lo que necesito?
• Desde luego, tengo que pagar cuentas pero, ¿el dinero realmente me importa?
• Si me despiden, ¿tengo suficientes ahorros para pasar una temporada sin contratiempos?
• ¿Es suficiente lo que gano para cubrir mis gastos?
• ¿Es correcta la forma como estoy manejando mis finanzas personales durante esta pandemia?
• ¿Gano suficiente dinero como para retirarme a la edad que quisiera?
• ¿Cuánto dinero necesitaría para retirarme a la edad que quisiera?
• Si cobro un precio más alto por lo que hago, ¿me lo pagarán? 

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7. Preguntas de reflexión para estudiantes

Si estás a punto de iniciar tus estudios profesionales pero aún te cuestionas a ti mismo “ ¿cómo saber qué quiero estudiar?”, estas preguntas para reflexionar sobre tu vocación pueden ayudarte a aclarar tus ideas y decidir hacia dónde quieres dirigir tu camino profesional. 

Además, si se trata de preguntas para reflexionar tus aptitudes y sobre cuán alineadas están tus ocupaciones y tus títulos con tus aspiraciones, no solo habrás de averiguar qué área de estudio va mejor con tus habilidades, sino que podrás reflexionar acerca de qué te falta para completar tus objetivos y hasta dónde estarías dispuesto a ir para alcanzarlos.

Al igual que las preguntas para reflexionar sobre tu vocación, estas inquietudes nos pondrán en tierra firme sobre nuestras capacidades, habilidades y las que quisiéramos tener o pretendemos alcanzar.

Preguntas para reflexionar sobre tu vocación

• ¿Lo que hago ahora tiene un propósito vital?
• ¿Para qué sirve lo que estoy haciendo ahora?
• ¿Qué es lo que más me apasiona?
• ¿A qué me gustaría dedicar mi vida aun si no recibiera remuneración alguna por ello?
• ¿Con qué propósito estudiaría una carrera profesional?
• ¿Me gustaría estudiar una maestría o un doctorado?
• ¿Qué me gustaría hacer ahora, que esté dentro de mis posibilidades y aún no me  haya permitido?
• Al elegir una carrera, ¿valoro más la posibilidad de ganar mucho dinero o la posibilidad de ser feliz con lo que hago?
• Si tuviera la posibilidad, ¿me gustaría titularme en otra profesión?
• ¿A qué otra profesión le dedicaría otros 4 años de estudio?
• Ahora mismo, ¿tendría la disposición de regresar a una universidad de nuevo?
• ¿Por qué no me he animado a aprender bien un segundo idioma?
• ¿Por qué me gusta tanto esto a lo que me dedico y por qué aborrezco tantas otras cosas que le gustan a tantas personas?

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Preguntas para reflexionar sobre tus aptitudes

• ¿Qué aptitudes son necesarias para desempeñar el puesto que tengo o que deseo conseguir?
• ¿Soy lo suficientemente bueno en lo que hago?
• ¿Soy la persona adecuada para asumir las responsabilidades que tengo?
• ¿Qué debo ordenar para ser lo suficientemente bueno en cualquier cosa que haga?
• ¿Seré demasiado jóven para ese cargo de dirección?
• ¿Será suficiente mi experiencia para esa vacante?
• ¿Seré demasiado viejo para aplicar a ese cargo que es para principiantes?
• ¿Qué tanto dominio tengo de un segundo idioma y qué tanta disposición tengo para aprender un tercero?
• ¿Los conocimientos que tengo me permitirían ser un nómada digital?
• ¿En qué puedo mejorar para  ser un candidato más atractivo para las empresas?
• ¿Cómo puedo mejorar mi currículum y mi portafolio de trabajo?
• ¿Cuáles son mis aptitudes más destacables?
• ¿Cuáles son las aptitudes que debería adquirir o en las que debería trabajar más?
• Si volviera a repetirse una pandemia y tuviera que detener mis actividades, ¿tengo alguna otra habilidad con la que pudiera sostenerme?
• ¿Manejo las herramientas tecnológicas necesarias para ser tenido en cuenta en distintos campos?

8. Preguntas para reflexionar sobre tu futuro

Lo incierto, lo desconocido y lo probable tienen su magia porque el único recurso que tenemos para acercarlos a la realidad es la imaginación. Y desde ese punto de vista, el futuro es aquella puerta que abre posibilidades de navegar en otros mundos para los cuales estaríamos mejor preparados si nos hiciéramos las preguntas para reflexionar adecuadas sobre cómo nos moveremos en ellos si se nos presenta la oportunidad.

Estas preguntas para reflexionar sobre quiénes seremos en los próximos años, además de qué nos gustaría y qué no estar haciendo dentro de un tiempo, nos ayudan a corroborar si en el presente vamos por un camino coherente hacia lo que imaginamos que podría o no podría suceder. Por ello, si aún no sabes cómo hacer tu proyecto de vida, puedes comenzar preguntándote a ti mismo lo siguiente:  

• ¿Cómo me veo de aquí a cinco años?
• ¿Qué me hace falta para llegar a dónde me imagino que podría estar?
• Si me quedo sin trabajo, ¿conozco otras formas de hacer dinero?
• ¿Aceptaría moverme del país si me hicieran una buena oferta?
• ¿Me veo trabajando de nuevo en una oficina?
• ¿Cuándo me mudaré de casa de mis padres?
• ¿Me gustaría tener una casa propia?
• ¿Me gustaría emigrar a otro país o ciudad?
• ¿Qué pasará si me dedico a trabajar en cualquier parte del mundo?
• ¿Me gustaría ser un nómada digital y trabajar en cualquier parte que quisiera?
• Si pudiera trabajar en cualquier parte, ¿en dónde me gustaría pasar la mayor parte de mi tiempo?
• ¿Aceptaría la oferta de mudarme a otra ciudad dentro de mi país?
• ¿Sería capaz de estar lejos de mi familia y mis amigos?
• ¿Será que mi familia se iría conmigo a donde vaya si me hicieran una oferta para trabajar en otra ciudad, o en otro país?
• ¿A qué edad quisiera retirarme?
• Si pudiera retirarme joven, ¿emprendería en algún proyecto específico, o me dedicaría a descansar?
• ¿Me gustaría tener hijos y formar una familia?
• ¿Prefiero vivir solo o compartir mi vida con alguien más?
• ¿De qué me gustaría vivir cuando tenga más de 40 años?
• ¿Hasta qué edad me gustaría seguir activo profesional y laboralmente?

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9. Preguntas para reflexionar sobre el trabajo 

¿Tu vida laboral y profesional vale la pena? Estas preguntas para reflexionar sobre el trabajo pueden ayudarte a encontrar la respuesta sobre ese cuestionamiento. 

Son preguntas para reflexionar de corte existencialista, que incluso ponen en entredicho aspectos que damos por sentado sobre nuestra vida laboral, pero que nos corresponde a nosotros mismos ratificar con la firmeza de un roble, puesto que, nuevamente, si alguna respuesta a alguna de ellas es negativa, vale la pena afrontarla asumiendo el cambio que le corresponda. 

• ¿Soy realmente afortunado por tener este trabajo?
• Si me hacen una oferta muy buena, pero me siento bien donde estoy y con lo que estoy haciendo, ¿estaría dispuesto a cambiar de trabajo?
• ¿Debo conformarme con el trabajo que tengo ya que otras personas no lo tienen y añoran conseguir alguno ahora mismo?
• ¿Me mudaría de país si me hicieran una oferta de trabajo lo suficientemente atractiva? 
• Si no me dedicara a lo que hago actualmente, ¿me gustaría estar haciendo otra cosa?
• ¿El sueldo que recibo es suficiente por el trabajo que hago?
• ¿El último trabajo que hice fue como me hubiera gustado que lo hicieran para mí?
• ¿Hasta cuándo podría estar haciendo lo que hago?
• ¿Cuál es el ambiente laboral en el lugar donde trabajo?
• ¿Qué me gusta de mi trabajo?
• ¿Qué me disgusta de mi trabajo?
• ¿Estaría dispuesto a hacer este trabajo aunque el sueldo fuera menor al que recibo actualmente?
• ¿Puedo encontrar un puesto de trabajo mejor que el que tengo ahora?
• ¿Qué estaría dispuesto a dejar de lado por mi trabajo?
• ¿Por qué aún no me animo a aplicar a esa vacante soñada?
• ¿Me gustaría emprender algún negocio?
• ¿Siento que estoy manejando bien mi tiempo y productividad?
• ¿Qué tan importante para mi es trabajar en una empresa determinada o un puesto de trabajo en específico?
• ¿Elegí realmente lo que más me apasiona?

Si estas preguntas para reflexionar sobre el trabajo te han motivado a aprender una nueva profesión o crear tu propia empresa, te recomendamos que visites nuestra sección de cursos online de emprendimiento y negocios, donde encontrarás todo lo necesario para iniciar una nueva etapa en tu vida profesional.

Fuente: Pexels 

10. Preguntas para reflexionar sobre el trabajo en equipo

Trabajar en equipo no siempre es fácil para todos y muchas veces puede ser una situación en la que no te sientas cómodo al no saber cómo encajas con el resto de los integrantes del grupo. Estas preguntas para reflexionar sobre el trabajo en equipo quizás puedan ayudarte a aclarar tus ideas y a establecer una mejor relación con tus compañeros. 

• ¿Cuál es mi papel en mi equipo de trabajo?
• ¿Considero que soy un buen líder?
• ¿Qué aptitudes o habilidades creo que debe tener un buen líder?
• ¿Me siento cómodo en una posición de liderazgo?
• ¿Qué tanto estoy dispuesto a ser dirigido por otros?
• ¿Qué puedo aportar en un equipo de trabajo?
• ¿Me gusta trabajar en equipo?
• ¿Cuál es mi actitud al trabajar en equipo?
• ¿Qué es fundamental para el buen funcionamiento de un equipo?
• ¿Soy capaz de comunicar y expresar mis ideas a mis compañeros de equipo?
• ¿De qué forma es mejor resolver los conflictos al trabajar en equipo?

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Podrás ver que, a la hora de hacer cuestionamientos propios sobre el autocuidado, el uso del dinero, la vocación, tu futuro y aptitudes, la lista de preguntas para reflexionar se quedará corta en comparación a las nuevas que irán surgiendo a medida que encuentras las respuestas. Nuestra invitación, al final del día, es que, con una pizca más de conciencia respecto al autoanálisis, realices esta práctica cada cierto tiempo para analizar tu estado y así tomar las mejores decisiones para crecer en tu profesión, en los negocios, y, desde luego, como persona. 

Si quieres continuar descubriendo interesantes preguntas para reflexionar, te recomendamos que leas El libro de las preguntas del autor Pablo Neruda, una lectura ligera que te presentará diversos cuestionamientos acerca de temas variados. 

Esperamos que este artículo te haya gustado y que guardes estas preguntas para reflexionar para que vuelvas a ellas cada vez que te sientas perdido o con ganas de meditar por un rato. 

¡Hasta la próxima!