Un podcast de amor propio resulta la melodía ideal para descansar, empezar un nuevo día o bien para relajarse.
¿Por qué es ideal? Porque es tiempo invertido en tu persona. El conocimiento que te aportarán te ayudará a detectar actitudes y pensamientos negativos, comportamientos que dañan tu autoestima, así como tips y consejos para valorarte. Por eso, hoy te invitamos a conocer los mejores podcast de amor propio de Spotify, y ¡te demostraremos por qué necesitas comenzar a escucharlos hoy mismo!
¿Por qué escuchar un podcast de amor propio?
Para no extendernos en beneficios y desventajas sobre los podcast de amor propio, te proponemos una frase de Zazil Abraham, profesora de nuestro curso Cómo vivir en amor propio que te hará reflexionar.
“El camino hacia mejorar la autoestima o encontrar el amor propio no se encuentra leyendo libros de autoayuda, haciendo un test de autoestima, escuchando podcasts o subiendo fotos en calzones a las redes sociales. Si bien estas acciones pueden ayudarte en su propia manera a encontrar la inspiración o la metodología necesaria para conseguirlo, el amor propio solamente lo encontrarás dentro de ti misma(o).”
Claramente, como dice nuestra profesora, un podcast de amor propio no hará que brote mágicamente de ti la autoestima que necesitas. Sin embargo, es un buen punto de partida para comenzar ese camino.
Lista de los mejores podcasts de amor propio en Spotify
Ahora sí, te invitamos a conocer los mejores podcasts de amor propio que hemos encontrado en Spotify, y que no puedes dejar para mañana.
1. Amor propio sin tacones, de Fer Domínguez
Nuestro primer podcast de amor propio es ideal si aún no tienes claro qué es la autoestima. Pues te invita a mirarte al espejo y a trabajar en la persona frente al mismo, sin necesidad de maquillajes, ropas, cirugías o accesorios.
En '' Amor propio sin tacones'', un podcast de aceptación y autodescubrimiento, encontrarás una de las mejores lecciones de amor propio que podrías encontrar en Internet: todo empieza en ti.
2. ¡Con amor propio, carajo! De Lorena Aguirre
Uno de los nombres para podcast de amor propio que más resaltan en esta lista es sin dudas: ''¡Con amor propio, carajo!'' No te arrepentirás de escuchar las sinceras palabras de la neuropsicóloga Lorena Aguirre, quien, en su tono franco y directo, te ayudará a encontrar en ti la forma de quererte, respetarte y aceptarte tal y como eres.
Bajo el lema: “Autoayuda para mujeres que odian la autoayuda”, Lorena te ayudará a conocerte mejor a ti mismo(a) y a aprender a convivir con tus sentimientos, defectos y virtudes.
3. 21 días de amor propio
Nos encanta este otro podcast de amor propio porque se plantea un reto a cumplir en 21 días, en los cuales aprenderás a conocerte mejor a ti mismo(a) y así amarte en plenitud. En conjunto con el podcast ''21 días de amor propio'', puedes encontrar en redes sociales un calendario con actividades que complementarán la sabiduría que encontrarás en este podcast.
4. Empieza en ti, de Paola Zurita
Si buscas un podcast de amor propio para dormir, sin dudas te encantará este post en el que la influencer Paola Zurita trae a distintos expertos, especialistas y amigos en busca de ideas, consejos, tips y todo tipo de herramientas que te ayudarán a alcanzar tu máximo potencial.
Encontrarás también distintos ejercicios para poner en práctica cada una de las recomendaciones que se hacen en cada capítulo. ''Empieza en ti'' es un excelente podcast si quieres irte a la cama llena(o) de motivación para comenzar nuevos planes al día siguiente.
5. De otro planeta, de Lisbeth García
Lisbeth García nos trae un podcast de amor propio “de otro planeta”. En este espacio, la anfitriona cuenta con numerosos invitados que debaten junto a la conductora acerca de la salud mental, el feminismo, la diversidad sexual, pero, sobre todo, de las emociones.
Este podcast te ayudará a encontrar tu fuerza interior y a comenzar con el cambio que necesitas para poner en movimiento tu rueda de la vida.
6. Se regalan dudas, de Lety Sahagun y Ashley Frangie
Este es uno de los mejores podcast de autoestima que sin dudas se ha convertido en otro gran podcast de amor propio gracias a las excelentes conductoras Lety y Ashley. Las anfitrionas han sabido conectar con las historias de muchas personas, lejos de prejuicios y tabúes.
Si buscas un espacio para deshacerte de todas las interrogantes que puedan hacerte dudar de ti mismo(a), ''Se regalan dudas'' es un podcast que tienes que escuchar.
7. The Restoring Heart Podcast
Este hermoso podcast de amor propio en inglés se centra en enseñar a los oyentes cómo amarse a sí mismos, así como resaltar el valor que realmente tiene compartir tu verdadero “yo” con el resto del mundo.
En cada capítulo de The Restoring Heart, Ashley Baxter te guiará a través de sus experiencias en un viaje para que descubras cuánto vales y cuánto te necesita este mundo.
8. One Purpose
Otro gran podcast de amor propio que te ayudará a aprender a amarte y apreciarte a ti mismo, es el que nos trae Jay Shetty. Por medio de entrevistas, preguntas y mucha sabiduría, One Purpose te inspirará a buscar en tu alma y limpiar todo lo negativo que piensas sobre tu persona.
9. Oprah's Super Soul Conversations
Si lo que buscas es un podcast para llenarte de amor propio, pero que esté en idioma inglés, sin dudas tienes que escuchar a la icónica Oprah en un formato enfocado en explorar el mundo que nos rodea a un nivel más profundo.
Super Soul Conversations nos ayuda a entendernos más íntimamente a nosotros mismos y, por último, a encontrar las mejores formas de lidiar con nuestro equipaje emocional y así poder disfrutar plenamente de la vida que se nos ha otorgado.
Estos son los mejores podcast de amor propio que debes seguir para llenarte de motivación, saberes y conceptos que te ayudarán a mejorar tu autoestima. Recuerda que el cambio empieza por ti.
De todos estos que te hemos presentado, ¿cuál ha sido para ti el mejor podcast de amor propio? Si te has quedado con ganas de aprender más sobre cómo amarte y aceptarte, te invitamos a visitar nuestros cursos online de i nteligencia emocional.
¡No te arrepentirás!