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¬ŅC√≥mo tomar decisiones dif√≠ciles y sin arrepentimientos?

Flor Medina - 17 Feb 21

Articulo

7 min.

¬ŅAlguna vez te has visto involucrado en una situaci√≥n tan complicada que no sab√≠as que hacer? El ser humano suele tener mucho miedo a equivocarse, sobre todo cuando sus acciones pueden afectar a terceras personas. Es por eso que hemos elaborado una gu√≠a sobre c√≥mo tomar decisiones dif√≠ciles. 

A todos nos gustar√≠a tener una vida feliz y sin preocupaciones; sin embargo, la realidad es que la vida est√° llena de decisiones dif√≠ciles. Muchas veces, cuando las personas se enfrentan a este tipo de situaciones, tienden a estresarse por no saber c√≥mo actuar. 

En el siguiente blogpost te daremos una serie de recomendaciones que deber√°s seguir cada vez que te enfrentes a las decisiones m√°s dif√≠ciles. ūüĎá

 

√ćndice

  1. ¬ŅQu√© es una decisi√≥n dif√≠cil? 
  2. ¬ŅC√≥mo tomar decisiones dif√≠ciles?
  3. ¬ŅC√≥mo puedo tomar buenas decisiones sin arrepentirme despu√©s? 
  4. ¬ŅC√≥mo tomar una decisi√≥n correcta en el amor?
  5. ¬ŅC√≥mo tomar una decisi√≥n dif√≠cil de trabajo? 

 

¬ŅQu√© es una decisi√≥n dif√≠cil? 

Las decisiones dif√≠ciles surgen cuando nos enfrentamos a situaciones en las que debemos realizar una elecci√≥n, sin embargo, por diversos factores, nos sentimos incapaces de poder decidir. 

Antes de explicar la manera correcta de c√≥mo tomar decisiones dif√≠ciles, empezaremos explicando el motivo por el cual hay decisiones dif√≠ciles. 

 

¬ŅPor qu√© existen decisiones dif√≠ciles? 

De acuerdo al psiquiatra estadounidense Irvin D Yalom, existen tres razones fundamentales por las que hay decisiones difíciles:

 

  1. Nos da miedo ser responsables: el hecho de tener que asumir la responsabilidad por las decisiones dif√≠ciles que tomemos, puede afectar a nuestra salud emocional. Es com√ļn que las personas manifiesten algunos episodios de ansiedad debido a la preocupaci√≥n que significa asumir las consecuencias de sus actos. 

 

  1. No queremos renunciar a otras posibilidades: muchas de las decisiones dif√≠ciles en la vida implican el tener que renunciar a las otras opciones. Esto puede provocar cierto temor debido a que no se sabe con certeza si aquello que estamos dejando atr√°s, podr√≠a haber sido una mejor alternativa que la decisi√≥n tomada. 

 

  1. Evitamos sentir culpa: a veces las decisiones m√°s dif√≠ciles son aquellas que pueden afectar o causar da√Īo a otras personas. Esto complica el proceso de toma de decisiones, ya que las personas no quieren cargar en su conciencia la culpa de haber perjudicado a alguien m√°s. 

 

Muchas de estas situaciones complejas pueden llegar a manifestarse incluso en las diferentes decisiones de la vida cotidiana. ¬°Si deseas saber c√≥mo tomar decisiones dif√≠ciles siguiendo unos simples pasos, contin√ļa leyendo este blogpost! ūüĎĆ

 

 

¬ŅC√≥mo tomar decisiones dif√≠ciles?

Muchas personas buscan una forma de c√≥mo tomar una decisi√≥n de la que no te arrepientas nunca; no obstante, esto puede ser un poco complicado de lograr. 

Muchas veces nos enfrentamos a decisiones dif√≠ciles pero necesarias y que no podemos evitar. Aunque no exista una f√≥rmula exacta sobre c√≥mo tomar decisiones dif√≠ciles, podemos darte una serie de estrategias que te pueden ayudar a c√≥mo hacer una elecci√≥n consciente. ūüßź

 

Visualiza las consecuencias a futuro

Una decisi√≥n dif√≠cil siempre trae consecuencias. Imagina de qu√© manera podr√≠a afectar a futuro cada una de las posibles elecciones. No pienses solamente en un futuro inmediato, sino tambi√©n en un futuro dentro de 5 o 10 a√Īos. 

Adrianna Jenkins public√≥ un estudio en Psychological Science, en el cual indica que las personas tienden a valorar m√°s el beneficio inmediato en la toma de decisiones en la vida diaria. Por otro lado, las consecuencias a largo plazo no suelen ser tomadas muy en cuenta en el proceso de tomar decisiones dif√≠ciles. 

visualizar consecuencias a futuro

Fuente: Canva

 

Eval√ļa los pros y los contras

Si quieres saber cómo tomar decisiones difíciles, este es uno de los métodos más utilizados. Anota cada una de las elecciones en una hoja de papel. Luego, en cada hoja, haz dos columnas. En una deberás hacer una lista de todos los aspectos positivos o ventajas de esa elección. En la otra, colocarás los aspectos negativos o desventajas

Cuando hayas terminado, eval√ļa cada una de las opciones y comp√°ralas unas con otras. Para saber c√≥mo hacer una elecci√≥n, puedes empezar pregunt√°ndote si vas a poder vivir con las consecuencias negativas o qu√© es lo que podr√≠as hacer para mitigar dichas consecuencias. 

evaluar pros y contras

Fuente: Everplans

 

Consulta la opinión de otra persona

Si no est√°s seguro de c√≥mo tomar decisiones dif√≠ciles, una buena opci√≥n es solicitar la opini√≥n de alguien m√°s. Puedes pedirle ayuda a tu entorno m√°s cercano, como tus padres, hermanos o amigos. Debido a que son personas que te conocen muy bien, puedes tener la seguridad de que siempre van a querer tu bienestar. 

Por otro lado, cuando tienes que tomar decisiones dif√≠ciles relacionadas a una √°rea especializada, puedes solicitar la opini√≥n de un experto sobre el tema. Por ejemplo, si tienes dudas sobre qu√© estrategia de ventas es la m√°s adecuada para tu negocio, puedes pedirle ayuda a un empresario experimentado para que aconseje qu√© decisi√≥n tomar. 

Recuerda que, si bien las opiniones de otras personas puede ser de mucha ayuda, t√ļ eres quien tiene la √ļltima palabra. Al final, eres t√ļ quien va a tener que lidiar con las consecuencias de las decisiones dif√≠ciles en la vida. 

consultar opinion a otra persona

Fuente: Canva

 

√Čchalo a la suerte

Siempre nos preguntamos cómo podemos tomar decisiones de manera rápida y efectiva. A veces, la mejor manera es seguir nuestro instinto y ser honestos con nuestras emociones

Este m√©todo de dejar las decisiones dif√≠ciles a la suerte est√° relacionado con el t√≠pico juego de lanzar la moneda. Si tienes dos alternativas de decisi√≥n, designa cada una a un lado de la moneda (una a cara y la otra a cruz). Lanza la moneda y el lado que caiga boca arriba indica la elecci√≥n ganadora. 

La raz√≥n de este m√©todo es evaluar c√≥mo nos sentimos con el resultado. ¬ŅEstamos felices? ¬ŅDecepcionados? De esta manera, podemos darnos cuenta de lo que verdaderamente queremos y tomar una decisi√≥n correcta en base a nuestros sentimientos. 

decidir por la suerte

Fuente: Canva

 

‚úÖ Cualquiera de estos sencillos m√©todos te pueden ser de mucha ayuda. Lo importantes es que trates de no agobiarte cada vez que no sepas c√≥mo tomar decisiones dif√≠ciles. Si en alg√ļn momento llegas a tomar una mala decisi√≥n, recuerda que no hay nada que no se pueda solucionar. 

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¬ŅC√≥mo puedo tomar buenas decisiones sin arrepentirme despu√©s? 

No existe un m√©todo 100% infalible para aprender a c√≥mo tomar decisiones dif√≠ciles sin que despu√©s nos arrepintamos de las mismas. Sin embargo, cualquiera de los m√©todos antes mencionados te van a ayudar a que te sientas m√°s seguro de la decisi√≥n que tomes. 

El psicoanalista Sigmund Freud, considera que la mejor decisi√≥n puede venir desde el inconsciente: ‚ÄúCuando se trata de tomar una decisi√≥n trivial, siempre he encontrado ventajoso considerar los pros y los contras. Sin embargo, en asuntos vitales, la decisi√≥n debe venir desde el inconsciente, desde alg√ļn lugar dentro‚ÄĚ. 

Las decisiones dif√≠ciles son inevitables y las personas tienden a sentirse extremadamente temerosas de tomar una mala decisi√≥n. Lo m√°s importante es que al momento de hacer tu elecci√≥n, te sientas bien con ella, solo as√≠ es menos probable que te arrepientas en un futuro. 

Si en alg√ļn momento sientes que tomaste una mala decisi√≥n, no debes sentirte mal contigo mismo. Errar es humano y siempre puedes cambiar de opini√≥n o volver a empezar de cero. Consid√©ralo como una ense√Īanza para saber c√≥mo hacer una buena elecci√≥n en el futuro. 

 

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¬ŅC√≥mo tomar una decisi√≥n correcta en el amor?

Muchas de las decisiones de la vida cotidiana est√°n relacionadas a los temas amorosos: ¬ŅDeber√≠a darle una oportunidad? ¬ŅDeber√≠a terminar la relaci√≥n? ¬ŅDeber√≠amos empezar a convivir? ūü§Į

A continuaci√≥n, te compartimos algunos consejos sobre c√≥mo tomar decisiones dif√≠ciles en el amor: 

  • Cuestionate si la decisi√≥n que est√°s tomando es porque es lo que quieres, o temes de lo que podr√≠a pasar si no la tomas. Lo ideal es que no tomes una decisi√≥n gui√°ndote por el miedo. 
  • Examina c√≥mo se siente tu cuerpo con la decisi√≥n que est√°s tomando. Si te sientes relajado y tranquilo, es algo bueno. Por el contrario, si te sientes nervioso y con el est√≥mago contra√≠do, probablemente no le est√©s haciendo caso a tu coraz√≥n.
  • No tomes una decisi√≥n dif√≠cil solo para hacer feliz a la otra persona. Recuerda que tambi√©n es importante que t√ļ te sientas feliz con tu elecci√≥n. 
  • Cuando te est√©s enfrentando a las decisiones m√°s dif√≠ciles, debes ser consciente de que no todos van a estar de acuerdo contigo. Siempre habr√° detractores. A pesar de eso, la opini√≥n m√°s importante es la tuya. 
  • Recuerda que cada toma de decisiones en la vida sentimental deben estar orientadas a traerte paz interior. Elige aquella opci√≥n que te permita vivir feliz. 

decision correcta en el amor

Fuente: Canva

 

✅ Una herramienta que te puede ayudar en las decisiones difíciles es la elaboración de un FODA personal, en el cual podrás analizar tus fortalezas, debilidades, oportunidades y amenazas. Puedes descargar una Plantilla de FODA personal entrando al siguiente enlace

 

 

¬ŅC√≥mo tomar una decisi√≥n dif√≠cil de trabajo? 

Si estamos hablando de decisiones dif√≠ciles, el ambiente laboral est√° lleno de ellas. Este tipo de decisiones suelen ser las m√°s complicadas debido a que pueden llegar a afectar a un gran n√ļmero de personas. 

Muchas personas consideran que las decisiones m√°s dif√≠ciles de la vida est√°n relacionadas a la vida profesional. De hecho, esto puede ser una de las causas principales de los altos √≠ndices de estr√©s laboral en las empresas. 

Si quieres saber c√≥mo tomar decisiones dif√≠ciles dentro del trabajo, presta atenci√≥n a los siguientes consejos: 

  • Conf√≠a que tienes la capacidad suficiente para tomar esa decisi√≥n. Tu puesto de trabajo lo ganaste con mucho esfuerzo, as√≠ que considera que tienes el conocimiento necesario para saber c√≥mo hacer una elecci√≥n consciente que no perjudique a la empresa. 
  • Para poder tomar una decisi√≥n correcta, primero debes informarte lo m√°s que puedas sobre el asunto en cuesti√≥n. Identifica cu√°l es el problema, c√≥mo se origin√≥ y cu√°nto tiempo tienes para darle soluci√≥n. 
  • Elabora una lista de diferentes alternativas y estudia cu√°les son los pros y contras de cada una de ellas. Eval√ļa cu√°l podr√≠a ser su efecto a largo plazo y, cuando te sientas seguro, ya podr√°s tomar una decisi√≥n correcta. 
  • Recuerda que no necesariamente debes tomar una decisi√≥n dif√≠cil t√ļ solo, puedes pedirle consejos a otros colegas. Todos tienen la misi√≥n de sacar adelante la empresa, as√≠ que tus compa√Īeros de trabajo son un apoyo muy importante. Ellos pueden darte otra perspectiva de la situaci√≥n e incluso puede que ya hayan pasado por situaciones similares. 

 

decision dificil en el trabajo

Fuente: Canva

Esperamos que estos consejos te hayan ense√Īado a c√≥mo tomar decisiones dif√≠ciles. No te olvides que es fundamental evaluar todas las alternativas y proyectar las consecuencias a largo plazo. 

Si est√°s interesado en aprender m√°s sobre este tema, puedes inscribirte a nuestro Curso online de toma de decisiones fundamentadas dictado por Hernan Del Collado, en el cual aprender√°s diferentes metodolog√≠as efectivas para la toma de decisiones. 

¬°Muchos √©xitos! ūüėČ