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Barreras de la creatividad: derriba las trabas y ¬°eleva tu potencial creativo!

Alexandra Carranza - 13 Ene 22

Articulo

7 min.

Si cre√≠as que solamente los grandes artistas o publicistas se enfrentan a las barreras de la creatividad, pues d√©janos decirte que todos hemos pasado por un sinf√≠n de bloqueos creativos. ¬ŅAlguna vez te ha sucedido que necesitabas crear un proyecto de negocios o elaborar una presentaci√≥n y tu mente estaba en blanco? Seguramente estabas siendo afectado por las barreras creativas, es decir, por los factores que inhiben el pensamiento creativo

Estos factores que limitan la creatividad son más comunes de lo que pensamos y pueden afectarnos a todos por igual. Lo importante es saber identificarlos y tener herramientas para impedirlos. Por eso, en este artículo te contaremos cuáles son las barreras de la creatividad más comunes y las soluciones para poder enfrentarlas

Adem√°s, te compartiremos algunos cursos online de creatividad que te ayudar√°n a romper las barreras o bloqueadores del proceso creativo. Estamos seguros que al poder reconocerlas, sabr√°s c√≥mo frenarlas y te resultar√° f√°cil generar ese "golpe" de creatividad que tanto necesitas.  

Así que prepárate para darle rienda suelta a tu imaginación y ¡dile adiós a las barreras que impiden la creatividad!

1. Falta de concentración

Hasta las mentes m√°s creativas necesitan concentrarse profundamente para poder generar sus ideas. Si crees que este factor puede estar afectando tu creatividad, te recomendamos realizar algunos ejercicios para mejorar la concentraci√≥n e incluirlos en tu d√≠a a d√≠a. 

 

2. Ansiedad

Este es uno de los limitantes de la creatividad m√°s habituales en la actualidad. Seg√ļn el fil√≥sofo dan√©s Kierkegaard, la ansiedad es una fuerza que puede ser tanto destructiva como generativa. Sin embargo, la ansiedad y creatividad son dos palabras que no se llevan muy bien, ¬°mejor trabajarla cuanto antes!

ansiedad como barrera de creatividadFuente: Freepik

3. Estrés y agotamiento

El proceso creativo puede verse fácilmente perjudicado por una mente y cuerpo bajo estrés. De hecho, las barreras de pensamiento creativo son habituales en personas con niveles altos de estrés o que llevan una vida bajo presión constante.

Además, la falta de tiempo suficiente para realizar determinadas tareas provoca una sobreexigencia en la mente que la mayoría de las veces es contraproducente. ¡Seguro te pasó alguna vez!

Es en estas circunstancias, que suelen aparecer las barreras de la creatividad. Muchas veces son dif√≠ciles de detectar, ya que simplemente damos por hecho que estamos pasando por un ‚Äúmal momento‚ÄĚ. 

Lo cierto es que esta situaci√≥n que podr√≠a confundirse con un bloqueo mental o emocional es totalmente prevenible y solucionable. La clave es identificar el problema de ra√≠z y nutrirse de herramientas para trabajarlo. Una de las mejores soluciones es realizar frecuentemente ejercicios para aliviar el estr√©s.

persona estresadaFuente: Freepik

4. Miedo a equivocarse

Todos en alg√ļn momento tuvimos miedo a equivocarnos. Es comprensible que una de las barreras de la creatividad sea el temor al error, pues vivimos constantemente buscando el ‚Äúperfeccionismo‚ÄĚ. En palabras de Henry Ford: ‚Äúel √ļnico error real es aquel del que no aprendemos nada‚ÄĚ. Usa tus equivocaciones para aprender lecciones y reinventa tus ideas. 

persona con miedo a equivocarseFuente: Freepik

5. Presión excesiva por resultados

Casi todos los puestos de trabajo en la actualidad tienen un esquema de objetivos: hay que lograr X resultado, en X cantidad de tiempo. Por lo general, el objetivo es un n√ļmero bastante grande y no muy proporcional al tiempo para lograrlo.

¬ŅTe ha pasado? Intenta no sabotear tu mente pensando demasiado en esto y conc√©ntrate en el proceso. ¬°Los resultados vendr√°n solos si rompes este bloqueo creativo! 

presión excesiva por resultadosFuente: Freepik

6. Aferrarse a una idea

Nunca es buena idea aferrarse mucho a algo. Por eso, tampoco te apegues a una idea que ves que no est√° avanzando o fluyendo como quisieras. ¬°Usa t√©cnicas de creatividad e ideaci√≥n para motivar tu imaginaci√≥n!

 

7. Falta de motivación

La motivaci√≥n es una fuerza que gu√≠a tu camino hacia la concreci√≥n de un objetivo. Cuando una persona est√° desmotivada, las consecuencias de la falta de creatividad son m√°s altas y, adem√°s, se hacen notar en el cuerpo, en la mente y en la salud en general. ¬ŅAlguna vez te pas√≥ de perder el entusiasmo por algo? ¬ŅO te notas pesimista? ¬°En esos d√≠as cualquier tipo de creaci√≥n se hace imposible! 

hombre desmotivadoFuente: Freepik

8. Crítica excesiva

‚ÄúLa cr√≠tica puede no ser agradable, pero es necesaria‚ÄĚ, dec√≠a Winston Churchill. El problema radica en que a veces la cr√≠tica es extrema o excesiva y no solo no ayuda, sino que adem√°s, perjudica. Esta es una de las barreras de la creatividad m√°s dif√≠ciles de trabajar, ya que no depende de uno mismo sino de qui√©n critica. 

persona recibiendo críticasFuente: Freepik

9. Falta de tiempo libre

En la actualidad, es muy habitual que un profesional o estudiante (o profesional y estudiante) ande todo el día a las corridas. El tiempo de ocio cada vez es más escaso y la agenda se hace más pesada.

Sin duda, esta es una de las barreras de la creatividad m√°s comunes hoy en d√≠a. Por eso, es tan necesario tener tu rutina planificada, ya que te permitir√° reservar momentos en tu agenda en los que requieras usar tu creatividad y te concentres en explotarla al m√°ximo.

Si esta situaci√≥n te es familiar, es momento de que digas ‚Äú¬°basta!‚ÄĚ a los compromisos y actividades que se est√°n convirtiendo en barreras creativas. ¬ŅSab√≠as que muchos genios creativos en el mundo desarrollaron sus obras en sus tiempos libres? Reserva un tiempo libre en tu d√≠a y practica alguna actividad creativa art√≠stica. 

mujer con falta de tiempo libreFuente: Freepik

¬ŅC√≥mo superar las barreras de la creatividad?

Como te mencionamos antes, los bloqueos creativos son prevenibles y solucionables, pero para llegar a este punto primero debes identificar tus barreras de la creatividad para poder dise√Īar soluciones adecuadas. 

¬ŅCu√°les son los principales factores que inhiben la creatividad? Son aquellas resistencias que provocan una especie de cortocircuito en la mente, impidiendo que el pensamiento creativo se logre expresar. 

Pasos para superar las barreras de la creatividad

Si bien el listado de barreras que impiden la creatividad puede ser muy extenso y quiz√°s muchos de estos factores no apliquen en tu caso, para poder impedir que las barreras de la creatividad perjudiquen tu momento de creaci√≥n, es importante que sigas algunos pasos: 

  1. Detecta tus limitantes de la creatividad más frecuentes: concéntrate solamente en los más importantes.

  2. Crea soluciones y actividades que contrarresten las barreras del pensamiento creativo: por ejemplo, si tu principal limitante es el estr√©s, empieza a incorporar h√°bitos saludables a tu vida. 

  3. Pon en pr√°ctica esas ideas y s√ļmalas en tu d√≠a a d√≠a: haz de estas actividades, una rutina. 

  4. Realiza acciones para potenciar la creatividad: escribe, lee, dibuja, pinta, haz ejercicios, juega. ¬°Todo suma!

  5. Repite los pasos cada vez que aparezca un nuevo factor limitante: este círculo es infinito. Siempre vas a encontrar nuevas trabas o bloqueos creativos que perjudiquen tu proceso de ideación. Lo importante es detectarlas y enfrentarlas

¬ŅTe gustar√≠a saber un truco de Mark Zuckerberg para evitar las barreras de la creatividad? De acuerdo a un art√≠culo de Forbes, al empresario y creador de Facebook se le ocurrieron las mejores soluciones mientras caminaba por los pasillos de su oficina. En otras palabras, ¬°mu√©vete de tu silla!

Tips para impedir un bloqueo creativo

Adem√°s de los pasos anteriores, hay otros trucos y consejos generales que van a servirte para seguir trabajando estas barreras de la creatividad. Guarda, en alg√ļn lado, estos tips: 

  • Convierte tu zona de trabajo en un ambiente creativo. 

  • Ten a mano siempre una libreta creativa y anota cada idea o disparate que se te ocurra. 

  • Lee historias de gente creativa e insp√≠rate en sus acciones.

  • No tengas miedo y deja que la creatividad te lleve a nuevos lugares de tu mente.

  • Haz pausas en tus momentos de creaci√≥n y aprovecha para distraer la mente.

  • Convi√©rtete en una persona resolutiva y trata de encontrar soluciones a los problemas que se te ocurran o tengas que enfrentar.

  • Y lo m√°s importante, ¬°disfruta el proceso de creaci√≥n, m√°s all√° de las limitaciones! Cuando tengas que enfrentarte a una de las barreras de la creatividad, b√ļscale la vuelta para eliminarlas, al menos moment√°neamente.

  • Tambi√©n puedes evitar las barreras de la creatividad fomentando una mente activa y en movimiento. Nuestro profesor Pon Cervantes te da algunos consejos para lograrlo en el siguiente video:

Cursos online de creatividad

Pues bien, teniendo en cuenta las barreras de creatividad que te impiden materializar tus ideas y los tips que te ayudar√°n a superarlas, estar√°s m√°s preparado/a para dejar fluir tu pensamiento creativo y transformar tu idea en realidad.

En caso que no sea as√≠, no te preocupes, en esta secci√≥n te compartiremos un pack de cursos online de creatividad que te ayudar√°n a despertar tu lado creativo y poner a prueba tu m√°ximo potencial. ¬ŅTe unes al reto? ¬°Que empiece la lluvia de ideas!

1. Curso online de Supera el bloqueo creativo: ilustra tu sketchbook

Todo buen artista atraviesa un bloqueo creativo. Una de las √°reas que requiere de mayor creatividad para desarrollar un trabajo impecable es la ilustraci√≥n o el dibujo. Por suerte, con la ayuda de nuestro profesor Jota Ilustra, podr√°s vencer cualquier obst√°culo al momento de plasmar bocetos o bosquejos. 

La temida hoja en blanco siempre es dif√≠cil de enfrentar, pero ¬Ņc√≥mo puedes liberarte de la presi√≥n y de las barreras de la creatividad? ¬°En este curso encontrar√°s la respuesta! En √©l, aprender√°s a ver el dibujo como ejercicio creativo y herramienta de crecimiento.

Si quieres conocer algunas soluciones para superar las barreras creativas, √©chale un vistazo a este curso y utiliza el dibujo como herramienta de acci√≥n ante los bloqueos creativos. 

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2. Curso online de Arte para despertar la creatividad

En el d√≠a a d√≠a pueden ir surgiendo muchos otros tipos de bloqueos de la creatividad que afecten tu potencial creativo. Estas trabas dependen de la actividad que est√©s por realizar y el momento emocional en el que te encuentres, entre muchos otros aspectos. 

Nuestra profesora Bel√©n Rodr√≠guez Traverso cuenta que al enfrentarnos a una ‚Äúhoja en blanco‚ÄĚ, suele aparecer un mont√≥n de miedos y resistencias que provocan el bloqueo creativo. Su propuesta es caricaturizarlos y ridiculizarlos para poder avanzar y ganarle a estas barreras de la creatividad. ¬°Mira el siguiente video y aprende esta t√©cnica!

Este video es parte del curso en el cual Bel√©n te ense√Īar√° distintas t√©cnicas mixtas de dibujo y ejercicios art√≠sticos en papel y en formato digital para desarrollar el pensamiento creativo y enfrentar a la tan temida ‚Äúhoja en blanco‚ÄĚ. ¬°Aprender√°s c√≥mo salir de un bloqueo creativo de una forma divertida y desbordar tu potencial creativo!

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3. Curso online de Ideación y creatividad desde cero

¬ŅTe has preguntado de d√≥nde vienen las ideas?, ¬Ņo por qu√© en tus proyectos anteriores ten√≠as tantas y hoy apenas se te ocurren un par?, ¬Ņo si sabes distinguir las mejores de las peores? Es posible que las barreras de la creatividad hayan invadido tu mente.

Pero no temas quedarte unos minutos mirando el techo pensando en ideas. Aunque no lo creas, este puede ser un punto de partida para desbordar proyectos ganadores.

Junto a nuestro profesor Mauro Azua aprender√°s a ejecutar la etapa de ideaci√≥n a trav√©s de una t√©cnica que te permitir√° crear conceptos de dise√Īo relevantes gracias a la generaci√≥n sistem√°tica de ideas, as√≠ como de su refinamiento y evaluaci√≥n. ¬°Adi√≥s bloqueos creativos!

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4. Curso online de Creatividad para publicistas y no publicistas

Cuando piensas en la creatividad, quiz√° se te venga a la mente algunos roles como dise√Īador, fot√≥grafo, pintor, ¬Ņcierto? Pues s√≠, estas profesiones requieren de creatividad para presentar soluciones originales y diferentes. 

Sin embargo, es importante que sepas que ser creativo no depende de una profesi√≥n o hobby en particular. ¬°Todos necesitamos de la creatividad! De modo que es normal que en alg√ļn momento tengas bloqueos creativos y no sepas c√≥mo lidiar con ellos. 

Y es que encontrar una idea que capture la atención de las personas no es tarea sencilla. Por eso, en este curso aprenderás técnicas creativas para la ideación y exploración en el mundo publicitario y fuera de él

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5. Curso online de Creatividad para emprender

¬ŅQuieres lanzar tu nueva tienda de ropa online o quiz√° tu propio servicio de cuidado de mascotas? ¬°Excelente! Lo cierto es que la creatividad es uno de los factores clave al momento de emprender de manera pr√≥spera, pues te permite construir modelos de negocio innovadores y desde una √≥ptica distinta.

De la mano de Jaime Lastra, lograrás replantearte qué es la creatividad y descubrirás cómo propiciar ideas ganadoras para hacer realidad tu propio emprendimiento. Asimismo, adquirirás las habilidades necesarias para enfrentar las principales barreras de la creatividad durante tu proceso de ideación y concepción del negocio.

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Jaime Landra profesor del curso online de creatividad para emprenderFuente: Crehana

6. Curso online de Creatividad para liderar

¬ŅSab√≠as que tambi√©n necesitas de la creatividad para liderar un equipo? ¬°As√≠ es! Sea presencial o remoto, el liderazgo creativo es crucial para hallar soluciones disruptivas a los problemas en tu negocio, romper bloqueos creativos y llevar adelante cualquier desaf√≠o.

Así que si lideras equipos y buscas nuevas formas de ser creativo, en este curso entenderás el impacto de la creatividad bien encaminada y cómo el liderazgo creativo puede inspirar a otros.

Dom√©nico Barbato, vicepresidente comercial y mercadeo en Juan Valdez Caf√©, te ense√Īar√° las t√©cnicas para dirigir a tu equipo con ideas fuera de la caja y a eliminar las barreras de la creatividad con un chasquido de dedos. 

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Doménico Barbato profesor de CrehanaFuente: Crehana

Como pudiste ver a lo largo de la nota, el bloqueo creativo es una barrera psicol√≥gica que impide generar nuevas ideas, y que se caracteriza por la falta de est√≠mulos y de motivaci√≥n necesarios para activar el pensamiento en su m√°ximo potencial. 

Pero con los consejos de cómo superar las barreras de creatividad que te compartimos, estamos seguros que esa gran idea que navega por tu mente se hará realidad en cuestión de minutos. Créenos, ¡serás creativo/a en todas las áreas de tu vida!

Seg√ļn Humberto Polar, artista, m√ļsico, publicista y profesor del curso online de Introducci√≥n a la creatividad publicitaria, la creatividad no tiene f√≥rmulas y para conocer de cerca c√≥mo funciona, tienes que adentrarte en la din√°mica y en todos los caminos para entender el problema, el p√ļblico y los clientes.

Recuerda que en Crehana puedes encontrar un gran cat√°logo de cursos online de emprendimiento y negocios que te ayudar√°n a potenciar la creatividad, la motivaci√≥n y la concentraci√≥n para inyectar una buena dosis de ideas disruptivas a cualquier proyecto profesional. ¬°Vas a querer hacerlos todos! 

¬°Nos vemos en el pr√≥ximo art√≠culo!