Si has visto ese meme que dice "no sé si estoy trabajando en mi casa o viviendo en el trabajo" y te sientes identificado, has llegado al podcast indicado. ¿Te ha pasado que almuerzas rápido porque sientes que no te alcanza el tiempo? o ¿No has podido dormir porque te quedaste pensando en ese pendiente que no terminaste?

Si antes era díficil encontrar el balance entre tu vida personal y laboral, hoy parece imposible. ¿Se pueden encontrar límites? ¡Claro que sí! Ya sea que empieces a lavar platos o abrazar a tu gato, establecer ejercicios que ayuden a liberar tu mente del trabajo puede ser una salida.

En este podcast nos acompaña Anahí Lavado, Head of Human Resources de nuestro team Crehana, quien nos guiará con algunos principios y ejercicios que puedes empezar a aplicar desde hoy. 

¡Escucha este nuevo Crehana Podcast!