¿Qué aprenderás en este curso online de habilidades emocionales?
- Desarrollarás habilidades emocionales que te ayudarán afrontar la vida, adaptarte a los cambios y lograr un bienestar emocional sostenible.
- Aprenderás a conocerte mejor y fortalecerás tus habilidades humanas para relacionarte con tu entorno y contigo mismo de una manera asertiva.
- Entenderás cómo resolver conflictos partiendo del manejo de las emociones y la visión del conflicto desde otro ángulo.
- Aprenderás cómo funciona la flexibilidad para que puedas abrir espacios de creatividad en tu día a día y de esta manera, mejorar tu calidad de vida.
- Entenderás qué necesitas para lograr construir un bienestar emocional y mental para tu vida.
- Iniciarás el camino para descubrir tu ser auténtico por medio de la consciencia de tus emociones y cómo estas influyen en tus relaciones interpersonales e internas contigo mismo.
Descripción
DIFICULTAD
Curso de nivel introductorio
Este curso en línea de habilidades emocionales para la vida es de nivel introductorio y para tomarlo no necesitas ninguna experiencia previa. El contenido de este curso ha sido pensado para todas y todos los que quieran conocerse mejor y mejorar sus habilidades humanas para conectarse consigo mismo, los demás y el entorno.
Durante las clases veremos una introducción a las habilidades emocionales y propiamente humanas asociadas con el bienestar para facilitar los vínculos y relaciones de alta calidad. Estas habilidades serán de gran valor, ya que se pueden aplicar en todos los contextos y entornos como los familiares, laborales y a cualquier tipo de proyecto.
¿Qué necesito para aprender a gestionar mis emociones?
Google Suite, para trabajar tu proyecto final del curso.
Coraje y valentía.
Transparencia y sinceridad.
Apertura al aprendizaje.
¿Qué habilidades voy a aprender en este curso de habilidades emocionales para la vida?
Inteligencia emocional
Trabaja en tus habilidades emocionales o propiamente humanas, entendiendo la importancia de ser emocional, vulnerable y auténtico. Reconoce tus emociones y su diversidad, e interactúa desde una mayor consciencia de ellas y el entorno.
Resolución de conflictos
Gana una nueva perspectiva para gestionar un conflicto ya sea con otros, o contigo mismo. Desarrolla esta habilidad desde un reconocimiento de la existencia de los conflictos en la vida humana, entendiendo qué son, cuál es su función y cómo abordarlos con aceptación.