¿Cómo saber en qué soy bueno? ¡Dile no al síndrome del impostor!

¿Cómo saber en qué soy bueno? ¡Dile no al síndrome del impostor!

Última actualización 21 de Marzo del 2021Tiempo de lectura: 7 min.

Karina Vargas

Todos en algún momento de nuestras vidas nos hemos preguntado: “¿Cómo saber en qué soy bueno?”. No importa si estamos en lo más alto del éxito de nuestras carreras o si estamos tomando decisiones importantes para nuestra vida. Tampoco depende de nuestra personalidad.

Así que si estás haciéndote esta y otras preguntas como: "¿Cuáles son mis fortalezas?" O "¿Cómo descubrir mis talentos?", no te preocupes, es más común de lo que crees y más personas de lo que piensas se preguntan lo mismo

Por eso, hemos creado el siguiente artículo. No te daremos las respuestas exactas a la pregunta: "¿Cómo saber en qué soy bueno?", más bien te guiaremos para que tú mismo encuentres las respuestas o por lo menos para que descubras todos los tipos de habilidades que tienes.

¡Sigue leyendo!

¿Qué es el síndrome del impostor?

Unos de los primeros aspectos que debes analizar, para responder a la pregunta: "¿Cómo saber en qué soy bueno?", es precisamente sobre los logros que has alcanzado y qué fue lo que hiciste para conseguirlo. 

Parece lógico, pero 7 de cada 10 personas sufrimos de lo que se conoce como el síndrome del impostor. Según BBC, se trata de pensamientos en los que autosaboteamos constantemente nuestros logros, pues pensamos que son fruto el azar o del destino. 

Para que soy bueno

Fuente: Freepik

Esto implica también que nos cuestionemos constantemente sobre nuestras fortalezas y nos preguntemos: "¿Para qué soy bueno?". Si te ha pasado como a nosotros, es momento de analizar cuáles podrían ser las razones que están motivando estos pensamientos. 

Estas podrían ser las fuentes de origen del síndrome del impostor, según BBC: 

  • Dinámicas en la crianza. Hay una competencia por superar los logros y éxitos de hermanos, padres, primos, tíos, etc. 

  • Estereotipos de género. Se presenta principalmente en las mujeres cuando se mide el éxito o fracaso ante la sociedad. Por ejemplo, la presión entre ser madre y profesional al mismo tiempo. En los hombres, el estatus de alcanzar un cargo gerencial en poco tiempo. 

  • Diferencias salariales y laborales. Aunque afecta a ambos géneros, es otro de los aspectos que afecta al género femenino. A nivel mundial, las mujeres ganan un 23 % menos que los hombres. Como van las medidas de progreso, solo será hasta el 2069 que quizás exista una igualdad salarial.

  • Niveles de percepción. Algunas personas suelen ser bastante exigentes consigo mismas y se ponen metas casi imposibles de llevar a cabo. El objetivo es que encuentres el equilibrio entre los sueños y metas que puedes cumplir y las herramientas con las que cuentas para lograrlo.

 

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¿Cuáles son mis fortalezas y debilidades?

Si ya descubriste qué significa el síndrome del impostor, es más fácil que puedas responder a la pregunta: "¿Cómo saber en qué soy bueno?". Para ello, empieza por reconocer cuáles son tus fortalezas. 

¿No sabes cómo hacerlo? ¡Tranquilo! A continuación vamos a explicarte cómo puedes descubrir los tipos de fortalezas que tienes y cómo puedes potenciarlos

Hablemos de las fortalezas de cada persona para responder: "¿Cómo saber en qué soy bueno?"

Solemos pensar que las personas extrovertidas son quienes más habilidades tienen, pero la verdad todos, sin importar el tipo de personalidad que tengamos, poseemos cualidades que nos distinguen y hacen que sobresalgamos.

Es decir, que las fortalezas son esas habilidades que brindan bienestar, que se convierten en algo positivo porque generan satisfacción por poseerlas. Según Psicología y Mente, las fortalezas también pueden considerarse como virtudes. 

Ahora, ¿has escuchado sobre los tipos de habilidades? Vamos a definirlas y luego te daremos un test para que puedas reconocer qué te hace ser el mejor en algunos campos. ¡Toma nota!

¿Qué son las habilidades duras?

Las habilidades duras hacen referencia a esos conocimientos que se adquirieron por medio de la experiencia de vida o por acceder a un programa educativo. Si quieres responderte cada vez que te preguntes: "¿Cómo saber en qué soy bueno?", una opción es comenzar por este tipo de habilidades. 

Algunos ejemplos de habilidades duras (o soft skills) son: 

 

Tipos habilidades

Fuente: Freepik

Habilidades blandas o soft skills

Si las habilidades duras son los conocimientos adquiridos, ¿qué son las habilidades blandas? Se trata de las características personales que nos permiten mantener buenas relaciones sociales con otras personas, ya sea en ambientes educativos o laborales. Conocerlas te puede ayudar con la repuesta de: "¿Cómo saber en qué soy bueno?". 

Algunos ejemplos de habilidades blandas son: 

 

¿Quieres saber cuáles son los tipos de habilidades que tienes? Aunque este test está pensado para el campo laboral, puede ser un buen diagnóstico para que conozcas en qué eres bueno. 

Ahora, si te interesa aprender más, en Crehana tenemos varios cursos de soft skills que pueden ayudarte a potenciar tus habilidades. Revisa el link, escoge el curso que más te llame la atención y dale un giro de 180º a tu vida. 

¿Cuáles son mis debilidades?

Si bien es cierto que se conocen comúnmente como “debilidades”, nosotros preferimos llamarlas oportunidades de mejora. ¿Por qué? Las debilidades de las personas tienden verse como algo negativo, pero no es así

Pongamos un ejemplo. Tienes que hacer una entrega importante, consideras que eres responsable y te esfuerzas en hacer las tareas que te asignan, pero tienes poca tolerancia a la frustración. Es usual sentir que no deberías fallar si estás dando lo mejor de ti. 

Entonces, ¿cuál es la oportunidad de mejora? La idea no es que “logres” superar la frustración y mantengas siempre una actitud positiva. Esa idea de que todo debe ser perfecto podría no ser adecuada.

De hecho, algunos expertos indican que para ser más saludable y aprender más se necesitan de esos aspectos que socialmente se consideran negativos. 

Así que una parte del secreto para responder la pregunta: "¿Cómo saber en qué soy bueno?", está en encontrar el equilibrio entre lo que se considera positivo y negativo. Si lo analizas, te darás cuenta de que la frustración, en cierta medida, te permite ser consciente de que no todo puede salir como quieres y que hay que soltar un poco el control para sentirse mejor.

Cuales son mis fortalezas

Fuente: Freepik

¿Cómo saber en qué soy bueno?

Ya te contamos sobre qué son las fortalezas y cómo entender las debilidades, por eso pasemos a la parte práctica. ¿Cómo puedes descubrir tus talentos? Los talentos son esas habilidades innatas, que una vez las pones en práctica se vuelven fortalezas. En muchas ocasiones tenemos "talentos ocultos". Si quieres descubrirlos, puedes realizar los siguientes tres pasos: 

1. Realiza un test de habilidades o lleva un registro

Algunas personas para responder a la duda: "¿Cómo saber en qué soy bueno?", suelen realizar algunos test o llevar otros tipos de registros. Para que tengas una mejor idea, te explicamos cuáles son los tipos y en qué consiste cada herramienta: 

¿Cómo saber en qué soy bueno? Test de fortalezas y debilidades

En el mercado vas a encontrar varios tipos, como la prueba de aptitudes de Johnson O’ Connor. Esta consiste en la aplicación de pruebas para descubrir las habilidades a través de un razonamiento inductivo. 

Otro de los test de habilidades son la evaluación de CliftonStrengths, conocido también como StrengthsFinder. Es la agrupación de 177 preguntas que permiten saber cuáles son esos “talentos ocultos” y cómo se pueden desarrollar. 

Y, si te llama la atención hacer un test de habilidades para el mundo laboral, puedes presentar la prueba O*NET. Esta prueba de aptitud del Departamento de Trabajo de los Estados Unidos consiste en 60 preguntas que deben ser respondidas en 20 minutos. La información obtenida permitirá construir un perfil de trabajo. 

Registros personales: "¿Cómo saber en qué soy bueno?"

Pero, si no quieres pagar un test y quieres descubrir cuáles son tus talentos, entonces puedes realizar alguna de estas opciones: 

  • Un cuestionario. Incluye en él preguntas como: ¿qué soñaba ser cuando era niño?, ¿qué solía gustarme hacer cuando era más pequeño?, ¿cuáles eran mis pasatiempos favoritos?, ¿qué me gusta hacer?, ¿qué hacer en el tiempo libre?entre otras. 

  • Una lluvia de ideas. A pesar de que suele utilizarse para equipos de trabajo, una brainstorming es una buena herramienta para encontrar esos gustos a los que casi no sueles prestar atención y que en el fondo esconden muchos talentos. 

  • Lleva un diario. ¿Recuerdas que te hablamos del síndrome del impostor? A veces nuestros pensamientos pueden traicionarnos, por eso una buena forma de descubrir nuestros talentos es llevar un registro. Anota cada vez que realices una actividad que te gusta y qué sensaciones te producen. 

 

Test de fortalezas y debilidades

Fuente: Freepik

2. Pon a prueba las habilidades

Si después de hacer el test o llevar el registro encontraste varios “posibles talentos”, una buena manera de saber si realmente pueden convertirse en tus fortalezas es ponerlos en práctica durante un periodo. 

No es que vaya a ser la forma definitiva para responder: "¿Cómo saber en qué soy bueno?", pero sí puede ser la oportunidad de que comiences a encontrar ese norte que estás buscando

Para medir qué tanto te hacen feliz, te recomendamos utilizar alguna de las aplicaciones para seguimiento de hábitos. Usualmente se usan para adquirir nuevas rutinas, pero también te dan un diagnóstico de lo que te genera bienestar. Según Xataka, estas son algunas de las mejores apps: 

  • Faboulous: ¡Motívate! Es una app gratuita que te ayuda a medir tu rendimiento en diferentes actividades. Por ejemplo, si decides empezar a hacer ejercicio y logras tus objetivos, no solo descubrirás para qué eres bueno, sino que también qué tan disciplinado eres. 

  • Habitica. ¿Te aburres rápidamente? Esta app está diseñada como un juego para motivarte y para que encuentres eso que te apasiona. Esta podría ser una buena forma para descubrir: "¿Cómo saber en qué soy bueno?".

  • Loop Habit Tracker. Si te quitan el sueño las estadísticas, esta app puede ayudarte a descubrir cuáles son tus talentos. ¡Claro! Todo por medio de análisis. 

 

3. Pregunta a tu familia y amigos

En ocasiones podemos sentirnos confundidos, pues no sabemos qué es lo que realmente queremos y tampoco encontramos respuestas convincentes a la pregunta: "¿Cómo saber en qué soy bueno?". Por esta razón, algunos especialistas sugieren que preguntemos a nuestra familia y amigos cercanos

Oportunidades de una persona

Fuente: Freepik

Una de las ventajas es que pueden brindarte una visión un poco más objetiva sobre tus cualidades y destrezas. También, sobre lo que no se te da bien y podrías mejorar. ¡No olvides que se trata de críticas constructivas!, para que sepas cómo descubrir tus dones y talentos.

¿Encontraste solución a tus inquietudes? Esperamos que al poner en práctica nuestros consejos ya sepas responder tu duda: "¿Cómo saber en qué soy bueno?" Y más que eso tengas una ruta de acción para encontrar esas motivaciones y aspectos de mejora que en muchas ocasiones no son tan fáciles de conocer. 

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