Curso online de Resiliencia: Adaptación al cambio

Realiza ejercicios y obtén herramientas que te ayudarán a incorporar la resiliencia en tu día a día.

4.6(5)

266 Estudiantes

Actualizado el 04/2021

Creado por:

Jaume Casas

Consultor

¬ŅQu√© aprender√°s en este curso online de resiliencia?

  • Entender√°s qu√© es la resiliencia y c√≥mo esta puede ayudarte en diferentes niveles de tu vida personal y laboral.
  • Adquirir√°s herramientas que te ayudar√°n a incorporar la resiliencia en tu d√≠a a d√≠a.
  • Aprender√°s c√≥mo lograr tus metas afrontando retos y superando los obst√°culos que se te presenten en el camino.
  • Realizar√°s un test de resiliencia el cual te ayudar√° a entender qu√© tan resiliente eres y qu√© aspectos debes trabajar.
  • Iniciar√°s un camino de autoconocimiento en el cual entender√°s c√≥mo te afectan las situaciones dif√≠ciles y qu√© puedes hacer para aumentar tu adaptaci√≥n al cambio.

Descripción

En este curso online de resiliencia adquirirás herramientas que te ayudarán a incorporar la resiliencia en tu día a día. Por medio de diferentes ejercicios podrás entender qué tan resiliente eres ante las situaciones difíciles y entenderás qué puedes hacer para mejorar tus habilidades de adaptación al cambio.

Con este curso online de resiliencia iniciarás un camino de autoconocimiento en el cual descubrirás cómo reaccionas ante las situaciones estresantes a nivel físico, emocional y mental, y entenderás qué puedes hacer para evitar, a través de la resiliencia, que estas situaciones te quiten más energía de la que deberían.

Aprenderás concretamente qué significa resiliencia y entenderás sus 4 dimensiones. Esto te ayudará a entender de qué manera el desarrollo de esta habilidad puede contribuir positivamente en todos los aspectos de tu vida, fortaleciendo tu autoestima y mejorando la manera en la que te relacionas con el mundo exterior.

La idea central de este curso online de Crehana es entregarte una serie de t√©cnicas y herramientas que te ayuden a construir tu resiliencia d√≠a a d√≠a, para que a trav√©s de ella seas capaz de alcanzar tus metas y cumplir tus sue√Īos. As√≠ que si quieres aprender c√≥mo enfrentarte a los cambios de una manera positiva y sacar el mayor provecho de las situaciones dif√≠ciles, ¬°no dudes en inscribirte!

Curso de nivel intermedio

Este curso en línea de resiliencia es de nivel intermedio y para tomarlo es recomendable que tengas conocimientos básicos del término resiliencia. A lo largo de las clases trabajaremos en el autoconocimiento y en la adquisición de ciertas herramientas que te ayudarán a construir tu resiliencia día a día, y hacer de ti una persona que se adapta al cambio y saca el mayor provecho de las situaciones difíciles.

Si est√°s buscando fortalecer tus soft skills para enfrentarte a nuevos retos, cumplir tus metas y mejorar la manera en la que te relacionas con el mundo exterior, este curso de resiliencia es perfecto para ti.

¬ŅQu√© necesito para aprender a adaptarme al cambio?

  • Apertura al autoconocimiento
  • Un computador
  • Internet estable

¬ŅQu√© habilidades voy a aprender en este curso de resiliencia?

Autoconocimiento

  • Lograr√°s conocer puntos de oportunidad que te ayudar√°n a construir y fortalecer tu habilidad de adaptarte a los cambios de una manera positiva.

Resiliencia

  • Entender√°s c√≥mo poner en pr√°ctica la resiliencia en distintos √°mbitos de tu vida. Esto te ayudar√° a enfrentar situaciones nuevas, cambios inesperados y a superar obst√°culos para que puedas conseguir tus metas.

Información del curso

  • Duraci√≥n: 1h 51m

  • 24 clases de acceso ilimitado

  • 1 Archivos adjuntos

  • Certif√≠cate al terminar