Curso online de Introducción a la autodisciplina

¿Qué necesitas para tomar el curso?

• Computador con conexión a internet.

• Hojas de papel, marcadores.

• Ganas de trabajar en ti.

Temario del curso

6 Módulos22 Clases1h 27m de duración total

• Autoevalúate ¿En qué nivel te encuentras?

  4 clases14m 31s

  • 1.Introducción al curso 3m 15s

  • 2.Autodisciplina: Fuerza de voluntad y zona de confort3m 57s

  • 3.Pásate a la zona de aprendizaje o de crecimiento4m 13s

  • 4.Avance 1: Identifica tu zona actual y planea tu transición 3m 6s

• ¿Cómo vencer la procrastinación?

  5 clases21m 46s

  • 5.Procrastinación y su relación con la autodisciplina5m 13s

  • 6.5 Hábitos de los procrastinadores3m 51s

  • 7.Entendiendo la mente del procrastinador4m 28s

  • 8.3 decisiones y 3 pasos para lograr la autodisciplina3m 17s

  • 9.Evita la fatiga y ve paso a paso - Invitado 4m 57s

• Técnicas para desarrollar el súper poder de la autodisciplina

  6 clases22m 17s

  • 10.El poder vs la fuerza4m 15s

  • 11.Las reglas de las 24 horas y los dos minutos 2m 50s

  • 12.Fragmenta tu meta, enfócate y activa el minuto heroico3m 44s

  • 13.Aprende a ponerte en aprietos 2m 59s

  • 14.La ley de la repetición 3m 36s

  • 15.¿Cómo hacer seguimiento a tu autodisciplina? 4m 53s

• Usa la tecnología para lograr la autodisciplina

  2 clases10m 9s

  • 16.Focus to do 4m 36s

  • 17.Bullet Journal 5m 33s

• ¿Cómo iniciar tu plan de acción?

  4 clases16m 16s

  • 18.El ABC para realizar tu plan de acción3m 8s

  • 19.¡Inspírate! Casos de éxito 4m 56s

  • 20.Construye tu propia identidad 4m 56s

  • 21.Avance 2: Elabora tu plan de acción3m 16s

• Conclusiones

  1 clases2m 48s

  • 22.Conclusiones y cierre 2m 48s