Entenderás la importancia de preparar tu casa y espacio de trabajo para el home office y revisarás conceptos de ergonomía.

Conocerás la importancia de las pausas activas durante el horario laboral y qué ejercicios hacer para mantener tu salud.

Aprenderás cómo organizar tus tareas haciendo uso de agendas y cómo priorizar tus actividades diarias.

Comprenderás cómo manejar tu tiempo para establecer límites personales y laborales que reduzcan el estrés.

¿Qué aprenderás en este curso de ejercicios para mejorar el bienestar en home office?

Gestión de operaciones

Estilo de vida

Bienestar y cuidado

Recursos Humanos

Negocios

Introducción

Preparar TU espacio

Pausas Activas

Priorizar Tareas

Manejo del tiempo/ Stress

Conclusiones y Proyecto Final

¿Sabes cómo potenciar tu productividad laboral al trabajar en modalidad remota o home office? En este curso online aprenderás cuáles son las mejores herramientas y prácticas para llevar adelante tus actividades sin perder tu productividad ni tu bienestar físico, emocional y psicológico.<ul><li>Entenderás la importancia de preparar tu casa y espacio de trabajo para el home office y revisarás conceptos de ergonomía.</li><li>Conocerás la importancia de las pausas activas durante el horario laboral y qué ejercicios hacer para mantener tu salud.</li><li>Aprenderás cómo organizar tus tareas haciendo uso de agendas y cómo priorizar tus actividades diarias.</li><li>Comprenderás cómo manejar tu tiempo para establecer límites personales y laborales que reduzcan el estrés.</li></ul>Nivel del curso Este es un curso de nivel introductorio, ya que aprenderás estrategias y ejercicios básicos para mejorar el bienestar del trabajo remoto. Este curso está dirigido a todos los profesionales que trabajen desde su casa y quieran mejorar su bienestar.¿Qué necesito?<ul><li>Computador, laptop, tablet o dispositivo móvil con conexión a internet.</li><li>Un celular o cámara de fotos y una agenda virtual semanal.&nbsp;</li></ul>¿Qué habilidades desarrollaré?<ul><li>Productividad digital: Serás capaz de organizar mejor tu espacio de trabajo, tus tareas diarias y tus tiempos, y comprenderás cómo cuidar tu bienestar físico y emocional para, así, mejorar tu productividad al trabajar en home office.</li></ul>

Introductorio

Mejora tu trabajo home office con herramientas y prácticas que mejoren tu productividad laboral y tu bienestar físico, emocional y psicológico.

🧘 Ejercicios para mejorar el bienestar en home office

¿Sabes cómo potenciar tu productividad laboral al trabajar en modalidad remota o home office? En este curso online aprenderás cuáles son las mejores herramientas y prácticas para llevar adelante tus actividades sin perder tu productividad ni tu bienestar físico, emocional y psicológico. 
Junto a Eliana Tiratel, profesora de este curso de bienestar para el home office, descubrirás cómo mejorar tu vivienda y espacio de trabajo y conocerás algunas técnicas para evitar el estrés ocasionado por la virtualidad. A lo largo de los módulos, verás prácticas para cuidar tu salud física y para organizar mejor tus tiempos mediante una agenda laboral y personal. 
Al finalizar el curso de bienestar para el home office, lograrás mantener la práctica de trabajo remoto perdurable en el tiempo de una manera más beneficiosa.

Este es un curso de nivel introductorio, ya que aprenderás estrategias y ejercicios básicos para mejorar el bienestar del trabajo remoto. 
Este curso está dirigido a todos los profesionales que trabajen desde su casa y quieran mejorar su bienestar.

Computador, laptop, tablet o dispositivo móvil con conexión a internet.

Un celular o cámara de fotos y una agenda virtual semanal.

¿Qué necesitas para tomar este curso de bienestar en home office?

Serás capaz de organizar mejor tu espacio de trabajo, tus tareas diarias y tus tiempos, y comprenderás cómo cuidar tu bienestar físico y emocional para, así, mejorar tu productividad al trabajar en home office.

Productividad digital

¿Qué habilidades vas a aprender en este curso de ejercicios para mejorar el bienestar en home office?

https://s3.amazonaws.com/sources.videos.crehana/videos/audios/9b18dd22bba340e9ad9ef4ee41c6751a/b5b8bbdf78d542b5a4346720a13c70f9.srt

Ejercicios para mejorar el bienestar en home office

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