Curso online de Técnicas para dormir mejor

Identifica tus patrones de sue√Īo y las razones por las que no est√°s descansando bien. Mejora tu rutina para dormir mejor con este curso online.

profesor
Verónica Velázquez

Coach de Ciencias del Sue√Īo

975 Estudiantes

4.89(19)

Actualizado el 03/2022

¬ŅQu√© aprender√°s en el curso de T√©cnicas para dormir mejor?

  • Entender√°s c√≥mo funciona tu cuerpo en relaci√≥n al sue√Īo y descubrir√°s las causas por las que no est√°s durmiendo bien.
  • Aprender√°s a identificar tus propios h√°bitos de sue√Īo y qu√© factores te est√°n causando problemas al dormir.
  • Descubrir√°s estrategias para cambiar tus h√°bitos de sue√Īo y rutinas a implementar para dormir mejor.
  • Comprender√°s la importancia de dormir bien y las consecuencias de no darle prioridad a tu sue√Īo.

Descripción

Temario del curso

7 M√≥dulos ‚ÄĒ19 Clases ‚ÄĒ1h 18m de duraci√≥n total

1 clases3m 8s

¬ŅPor qu√© es importante dormir bien?

3 clases12m 4s

3 clases10m 20s

2 clases7m 27s

5 clases23m 38s

4 clases15m 57s

1 clases5m 26s

Nuevo

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Prueba Crehana for Business

DIFICULTAD

Curso de nivel introductorio

Este es un curso de nivel introductorio y el √ļnico requisito es que tengas ganas de dormir mejor.

Las clases se dirigen a todas aquellas personas que est√°n enfrentando problemas para descansar bien y que desean lograr un sue√Īo reparador y de calidad.

¬ŅQu√© necesitas para aprender t√©cnicas para dormir mejor?

  • Computador, laptop, tablet o dispositivo m√≥vil con conexi√≥n a internet.

  • Voluntad y disciplina.

  • Cuaderno para tomar apuntes.

¬ŅQu√© habilidades vas a aprender en este curso de T√©cnicas para dormir mejor?

  • T√©cnicas para dormir mejor

    Lograr√°s modificar tu rutina de sue√Īo para lograr descansar mejor.

Proyectos de Estudiantes

Preguntas frecuentes

¡Sí! Luego de que realices la compra vas a poder acceder a las clases cuando y donde quieras. El curso se queda en tu cuenta de Crehana para siempre. :)