Curso online de Nutrici贸n saludable: Alimenta una vida mejor

profesor
Adriana Puente

Nutricionista cl铆nica

4.88(1748)

驴Qu茅 necesitas para tomar el curso?

  • Una agenda u hojas en las que puedas anotar.

  • Una pluma o l谩piz para tomar apuntes de tus comidas.

  • Alimentos de tu elecci贸n, incluyendo muchas frutas y verduras.

驴Qu茅 aprender谩s en este curso de nutrici贸n saludable?

  • Aprender谩s a crear nuevos h谩bitos que impactar谩n en tu alimentaci贸n y vida cotidiana.
  • Conocer谩s qu茅 son los macronutrientes y micronutrientes, as铆 como los tipos de alimentos que hay.
  • Aprender谩s tambi茅n a tomar mejores decisiones a la hora de elegir tus alimentos y detectar qu茅 alimentos evitar, con el fin de cumplir objetivos como bajar de peso y mantener una buena salud.
  • Conocer谩s qu茅 tipos de hambre existen y consejos para crear h谩bitos saludables como dormir bien y controlar tu ansiedad por comer.
  • Sabr谩s c贸mo preparar desayunos saludables, snacks nutritivos y cenas saludables, usando frutas y verduras.

Temario del curso

12 M贸dulos47 Clases3h 30m de duraci贸n total

Nuevo

驴Quieres capacitar a tu equipo?

Somos la plataforma de desarrollo de talento que ayuda a organizaciones y personas a ser m谩s competitivos.

Prueba Crehana for Business

DIFICULTAD

Curso de nivel completo

Este curso de alimentaci贸n saludable online es completo, aprender谩s a alimentarte bien, no solo para bajar de peso, sino para ganar salud y tener una buena calidad de vida.

Tambi茅n sabr谩s c贸mo alimentarte de manera sencilla; alimentarte bien no tiene que ser complicado, caro, aburrido ni mon贸tono. Esto quiere decir que ser谩s capaz de reconocer desde los diferentes tipos de hambre que existen hasta c贸mo preparar comidas saludables; balancear tus alimentos, en cuanto a los tiempos adecuados para comer y las raciones m谩s convenientes, ser谩 mucho m谩s f谩cil.

No necesitas tener experiencia previa, lo 煤nico que necesitas es buena disposici贸n y compromiso para la creaci贸n de nuevos h谩bitos. Al finalizar este curso virtual, entender谩s los conceptos b谩sicos de nutrici贸n y estar谩s listo para realizar compras responsables en el supermercado. Ahora, saber c贸mo comer saludable resultar谩 muy sencillo para ti.

驴Qu茅 habilidades voy a aprender en este curso de nutrici贸n saludable?

  • Alimentaci贸n

    Con este curso aprender谩s a llevar una alimentaci贸n rica y saludable. Conocer谩s el impacto que tienen los macronutrientes y micronutrientes en tu organismo.

  • Balance

    Ser谩s capaz de crear desayunos saludables y nutritivos, almuerzos y cenas balanceadas. 隆Incluso algunos snacks! Recuerda que la clave est谩 en incluir frutas y verduras en tus comidas.

  • H谩bitos

    Sabr谩s c贸mo empezar a mejorar h谩bitos alimenticios y de rutina para mejorar tu salud.

  • Sue帽o

    Al ser parte importante de tu salud, aprender谩s a cuidar de tu rutina de sue帽o. Tras aplicar algunos de los tips para dormir mejor, seguir谩s en camino para mantener una vida saludable.

Forma parte de nuestra comunidad Premium

US$ 69

/ Al a帽o

Preguntas frecuentes

隆S铆! Luego de que realices la compra vas a poder acceder a las clases cuando y donde quieras. El curso se queda en tu cuenta de Crehana para siempre. :)