Curso online de Introducción al Yoga

Aprende las asanas o posturas de yoga para principiantes y practica ejercicios b√°sicos de yoga desde casa con este curso de yoga b√°sico online.

profesor
Camila Riganti

Emprendedor

1,827 Estudiantes

4.96(28)

Actualizado el 12/2021

¬ŅQu√© aprender√°s en este curso de yoga para principiantes?

  • Entender√°s cu√°l es la filosof√≠a del yoga y comenzar√°s a practicar posturas de yoga b√°sicas.
  • Descubrir√°s t√©cnicas de respiraci√≥n y meditaci√≥n que acompa√Īar√°n tus rutinas de yoga.
  • Aprender√°s cu√°les son las ramas del yoga y realizar√°s ejercicios de yoga modernos.
  • Lograr√°s aliviar el estr√©s, conectarte con tu cuerpo y con tu presente.

Descripción

Temario del curso

5 M√≥dulos ‚ÄĒ19 Clases ‚ÄĒ1h 11m de duraci√≥n total

1 clases3m 17s

Serie A

5 clases17m 44s

6 clases23m 0s

6 clases25m 7s

1 clases1m 55s

Nuevo

¬ŅQuieres capacitar a tu equipo?

Somos la plataforma de desarrollo de talento que ayuda a organizaciones y personas a ser m√°s competitivos.

Prueba Crehana for Business

DIFICULTAD

Curso de nivel introductorio

Este es un curso de yoga de nivel introductorio, ya que ver√°s posturas, ejercicios y rutinas de yoga b√°sicas para principiantes.

Las clases est√°n dirigidas a todas aquellas personas que deseen incursionar en la vida del yoga para gestionar sus emociones y bienestar general.

¬ŅQu√© necesitas para aprender las posturas de yoga b√°sicas?

  • Computador con conexi√≥n a internet.

  • Ropa c√≥moda.

  • Matt de yoga o toalla gruesa.

  • Botella de agua.

¬ŅQu√© habilidades vas a aprender en estas clases de yoga online para principiantes?

  • Posturas de yoga

    Aprender√°s las asanas principales para comenzar tu camino en el mundo del yoga.

  • T√©cnicas de relajaci√≥n

    Entenderás cómo el yoga, la meditación y la respiración te permiten conectar con tu cuerpo y tu presente.

Proyectos de Estudiantes

Preguntas frecuentes

¡Sí! Luego de que realices la compra vas a poder acceder a las clases cuando y donde quieras. El curso se queda en tu cuenta de Crehana para siempre. :)