Comprenderás los síntomas del estrés y del síndrome del burnout.

Serás capaz de identificarte como una persona racional o emocional.

Aprenderás cómo manejar el estrés y gestionar tu productividad y concentración.

Entenderás cómo diseñar estrategias para prevenir y aliviar el burnout personal.

¿Qué aprenderás en este curso de manejo de estrés y burnout?

Desarrollo personal

Liderazgo

Transformación personal

Liderazgo personal

Productividad

Soft skills

Introducción

Los recursos

Estrategias para aliviar el estrés, gestionar la productividad y la concentración

Diseño de protocolos de burnout y límites personales

Protocolo de rutinas para estrés management

Las causas del estrés y del síndrome del burnout no solo se presentan en entornos laborales. El hogar, los estudios y nuestras relaciones personales también pueden provocarnos síntomas de ansiedad. ¿Sabes cómo manejar el estrés de tu día a día?&nbsp;En este curso de burnout personal, aprenderás a cambiar tu estado emocional para hallar la paz por encima del miedo.<ul><li>Comprenderás los síntomas del estrés y del síndrome del burnout.</li><li>Serás capaz de identificarte como una persona racional o emocional.</li><li>Aprenderás cómo manejar el estrés y gestionar tu productividad y concentración.</li><li>Entenderás cómo diseñar estrategias para prevenir y aliviar el burnout personal.</li></ul>Nivel del curso Este es un curso de manejo de estrés de nivel intermedio, ya que es necesario tener conocimientos sobre el síndrome del burnout, los síntomas del estrés y prácticas básicas para aliviarlo o combatirlo.Este curso está dirigido a todas aquellas personas interesadas en diseñar protocolos emocionales preventivos o defensivos para manejar el síndrome del burnout y construir su bienestar emocional sólido a largo plazo.¿Qué necesito?<ul><li>Computador con conexión a internet.</li></ul>¿Qué habilidades desarrollaré?<ul><li>Inteligencia emocional: Lograrás reconocer tus emociones y gestionarlas para combatir episodios de estrés y ansiedad.</li><li>Resiliencia: Trabajarás tu resiliencia para enfrentar situaciones difíciles provocadas por el estrés y el burnout.  </li></ul>

Intermedio

Aprende cómo manejar el estrés y el síndrome del burnout y aplica técnicas para prevenir y combatir la ansiedad con este curso de manejo del estrés online.

🤯 Curso de Manejo de estrés y burnout

Las causas del estrés y del síndrome del burnout no solo se presentan en entornos laborales. El hogar, los estudios y nuestras relaciones personales también pueden provocarnos síntomas de ansiedad. ¿Sabes cómo manejar el estrés de tu día a día? 

En este curso de burnout personal, aprenderás a cambiar tu estado emocional para hallar la paz por encima del miedo. De la mano de Javier Gacharná, profesor de este curso para manejar el estrés, desarrollarás una mirada introspectiva y profunda que te definirá en cualquier ámbito a través de tu Ser. 

Antes de finalizar, serás capaz de aplicar técnicas de manejo de estrés en situaciones personales diarias y, con ello, lograrás salir de las ideas que tu mente ha generado y que te están haciendo vivir con miedo y ansiedad.

Este es un curso de manejo de estrés de nivel intermedio, ya que es necesario tener conocimientos sobre el síndrome del burnout, los síntomas del estrés y prácticas básicas para aliviarlo o combatirlo. 

Este curso está dirigido a todas aquellas personas interesadas en diseñar protocolos emocionales preventivos o defensivos para manejar el síndrome del burnout y construir su bienestar emocional sólido a largo plazo.

Computador con conexión a internet.

¿Qué necesitas para aprender cómo prevenir el estrés?

Lograrás reconocer tus emociones y gestionarlas para combatir episodios de estrés y ansiedad.

Inteligencia emocional

Trabajarás tu resiliencia para enfrentar situaciones difíciles provocadas por el estrés y el burnout.

Resiliencia

¿Qué habilidades vas a aprender en este curso de manejo de estrés y burnout?

https://s3.amazonaws.com/sources.videos.crehana/videos/audios/b383c871c5e24df5b454226268ed2cc6/d3fe3a95209e421ba5020e23034e5cb6.srt

Manejo de estrés y burnout personal

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Luego de que termines el curso, debes de desarrollar el proyecto final y publicarlo con la comunidad desde la sección "Tu proyecto final". Los mentores del curso y el equipo de Crehana lo revisarán y si todo va bien, se te emite el diploma para que lo descargues desde tu panel de estudiante.

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Curso online de Manejo de estrés y burnout personal