Curso online de Nutrici贸n: Preparaci贸n de batidos con Adriana Puente

Aprende c贸mo combinar ingredientes en jugos y batidos, y suma m谩s alimentos saludables a tu d铆a a d铆a.

1,247 Estudiantes

4.94(18)

Actualizado el 04/2021

Creado por:

Adriana Puente

Nutricionista cl铆nica

驴Qu茅 aprender谩s en este curso online de jugos saludables y nutrici贸n?

  • Encontrar谩s una gu铆a que te ayudar谩 a sumar nuevos h谩bitos saludables a tu d铆a a d铆a.
  • Aprender谩s c贸mo la alimentaci贸n afecta tu salud f铆sica, emocional y mental.
  • Entender谩s las funciones de las frutas y verduras en tu cuerpo.
  • Aprender谩s a combinar correctamente los alimentos en tus jugos y batidos para sacar el mayor provecho de ellos.
  • Aprender谩s c贸mo hacer batidos y jugos saludables que se adapten a tus necesidades personales.

Descripci贸n

DIFICULTAD

Curso de nivel introductorio

Este curso de jugos saludables y nutrici贸n es de nivel introductorio y para tomarlo no necesitas conocimiento previo en nutrici贸n o cocina. La idea de este curso de Crehana es que a lo largo de las clases adquieras un conocimiento general del funcionamiento del organismo respecto a la alimentaci贸n, y que aprendas c贸mo combinar alimentos como frutas, verduras, especias y otros productos alimenticios en tus jugos o batidos.

Si tienes el inter茅s por mejorar tus h谩bitos alimenticios y sumar m谩s frutas y verduras a tu dieta, pero no sabes por donde empezar y quieres una gu铆a objetiva y profesional, 隆este curso online es perfecto para ti!

驴Qu茅 necesito para aprender a preparar batidos y jugos saludables?

  • Necesitar谩s los siguientes ingredientes y utensilios:

    - Espinaca - 1 bolsa

    - Pepino - 1 pieza

    - Apio - 4 tallos

    - Kale o col rizada - 1 bolsa

    - Hojas de menta - 1 manojo

    - Jengibre - 1 pieza

    - Lim贸n - 1 pieza

    - Manzana verde - 1 pieza

    - Frutos rojos - 1 taza

    - Semillas de c谩帽amo - 陆 taza

    - Semillas de girasol - 陆 taza

    - Almendras - 陆 taza

    - Leche de soya - 1 litro

    - Leche de almendras - 1 litro

    - Semillas de ch铆a - 陆 taza

    - Yogurt griego sin az煤car a帽adida - 1 taza

    - C煤rcuma en polvo - 1 bote

    - Canela en polvo - 1 bote

    - Licuadora

    - Vasos

    - Tazas medidoras

    - Cucharas medidoras

    - Tabla para cortar

    - Cuchillo

驴Qu茅 habilidades voy a aprender en este curso de preparaci贸n de jugos con Adriana Puente?

  • Nutrici贸n

    Conocer谩s las combinaciones de alimentos adecuadas para potenciar y obtener los beneficios de los ingredientes de tus batidos o jugos. Adem谩s entender谩s el impacto de una alimentaci贸n saludable en la salud f铆sica, mental y emocional.

  • Preparaci贸n de batidos

    Encontrar谩s inspiraci贸n para la preparaci贸n de batidos y jugos ricos en nutrientes y con un gran sabor.