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+10 Ejercicios creativos para disminuir bloqueos y aumentar “¡eurekas!”

+10 Ejercicios creativos para disminuir bloqueos y aumentar “¡eurekas!”

Última actualización 31 de Enero del 2021Tiempo de lectura: 7 min.

Valeria Chauvel

No hay nada peor que querer crear o idear algo y sentirse bloqueado. Por ello, si te estás preguntando cómo ser creativo, estás en el sitio correcto. Existen una serie de ejercicios creativos que puedes incorporar en tu día a día para evitar esos bloqueos mentales odiosos 👀.

¿Sabías que, cuando trabajamos con nuestra creatividad, nuestro cerebro empieza a conectar ideas aparentemente inconexas? 🧠 Fomentar tu pensamiento creativo te ayudará a tener ideas innovadoras y una imaginación sin límites. Podrás crear contenidos originales que destaquen, ¡desde un un simple diseño hasta una marca personal y todo lo que conlleva!

En este artículo compartiremos contigo una serie de ejercicios creativos para que no pierdas de vista las grandes ideas que están esperando ser descubiertas 😉.

 

Índice

  1. ¿Qué es la creatividad?
  2. ¿Cómo desarrollar la creatividad?
  3. Ejercicios creativos para desarrollar la creatividad

 

¿Qué es la creatividad?

La creatividad no es crear cosas de la nada, sino la capacidad de mejorar algo que ya existe a través de asociaciones gracias a las herramientas que ya tenemos. Según nuestro profesor Mauro Azua Humara:

“Las buenas ideas dependen de nuestra capacidad de crear relaciones entre diferentes cosas que, en primera instancia, no tienen una relación tan obvia entre sí. De esa forma, cada elemento de nuestra vida es una potencial idea”.

¿Qué es una idea?

Ahora, ya sabemos qué es la creatividad y cómo se genera una idea, pero ¿qué es una idea? Según Mauro Azua:

“Una idea es la unión de varios elementos, los cuales refieren a los registros que hace nuestro cerebro”. 

“Durante toda nuestra vida hemos recopilado una infinidad de estímulos: las unidades básicas para la creación de ideas brillantes”. 

 

 

¿Cómo desarrollar la creatividad?

Todos somos seres creativos: podemos crear obras artísticas o proyectos que ayuden a solucionar un problemas. Sin embargo, al crecer, esta capacidad se puede oxidar si la dejamos de lado.

Sin embargo, existen muchos ejercicios creativos o técnicas para desarrollar creatividad que te ayudarán a no perder y potenciar tu flujo creativo. A continuación, te mostraremos 13 ejercicios para que los incorpores en tu día a día.

 

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Ejercicios creativos para desarrollar la creatividad

La mayoría de estos ejercicios para estimular la creatividad se basan en que puedas visualizar diferentes situaciones, de forma que fomentan tu actividad cerebral para la creación de ideas novedosas e innovadoras, pues te ayudan a salir de lo habitual.

Si tienes una empresa y quieres innovar con ideas, conoce también las técnicas de innovación para empresas tradicionales.
 

Ejercicio creativo #1 - Técnica del borrador

El método del primer borrador es un ejercicio para desarrollar creatividad que se basa en plasmar todas las ideas que tengas sobre un tema en un papel. Debido a que se trata de un borrador, no debes de preocuparte en estructurar el texto, pues no importa si parece desorganizado o inconexo. 

Este ejercicio creativo es muy usado por muchos escritores, ya que, al dejar fluir las ideas de forma casi automática, te permite deconstruir una idea hasta revelar sus componentes más básicos para construir de nuevo desde ahí. 

Para llevar a cabo este ejercicio para la creatividad debes hacer lo siguiente:

  1. Escribe todo lo que sepas sobre el tema
  2. Escribe también lo que no sabes del tema, pero necesitas o quieres saberlo
  3. Escribe por qué crees que ese tema es importante

 

Podría interesarte también la técnica del storytelling. Saber expresar nuestras ideas es muy importante para el éxito.
 

Ejercicio creativo #2 - Conexiones forzadas

Con esta excelente técnica para generar ideas, lo que debes hacer es conectar cosas para generar un concepto nuevo, un ejemplo claro de ello sería un sofá cama, como ves, se trata de una mezcla entre un sofá y una cama. 

Si quieres poner en práctica este ejercicio creativo, puedes hacer una lista de imágenes de cosas completamente distintas y, luego, escoger pares o tríos como base para aplicar la conexión forzada.
 

Ejercicio creativo #3 - Lluvia de ideas o brainstorming

La dinámica de lluvia de ideas o el método de brainstorming es una muy buena técnica para desarrollar el pensamiento creativo. Se basa en apuntar o arrojar las mil ideas que hayan como solución ante un problema.

Esta actividad para fomentar la creatividad estimula el cerebro hacia un pensamiento divergente. Hacerlo en grupo podría ayudar más todavía, ya que sirve mucho para poder ver los diferentes ángulos en los que una persona puede abordar un problema.
 

Ejercicio creativo #4 - Plantear preguntas

Todos tomamos muchas cosas por sentado como parte de la realidad o la verdad, pues nos sentimos cómodos con esas ideas y no las cuestionamos. No obstante, este ejercicio para desarrollar la creatividad, nos obliga a plantear preguntas que desarmen lo que se asume o se supone sobre algo. 

Solemos tener en mente que es posible y que no, que funciona y que no. Sin embargo, no siempre es así: antes se pensaba que volar era imposible hasta que llegaron los aviones, por ello, este ejercicio creativo trata de desafiar el sentido común en búsqueda de la innovación.
 

Ejercicio creativo #5 - SCAMPER

Esta técnica para estimular el pensamiento creativo es súper conocida y muy fácil de aplicar. SCAMPER se trata de un método que te ayuda a expandir o improvisar ideas. Se basa en el planteamiento de 7 preguntas, correspondientes a las 7 letras que contiene la palabra, con la finalidad de indagar en otras posibilidades.
 

➤ Sustituir: ¿Qué puedo sustituir? ¿Qué sucedería si sustituimos A por B?

➤ Combinar: ¿Puedo combinar este objeto con alguno más? ¿Qué pasa si los uno? ¿Cuáles son los beneficios que me trae fusionarlos? ¿Qué nuevo uso puedo darle?

➤ Adaptar: ¿Qué cambios deberían llevarse a cabo para adaptar este proyecto a un contexto diferente?

➤ Modificar: ¿Podría ser más funcional? ¿Qué podríamos modificar para incrementar el valor de este proyecto?

➤ Pensar en otros usos: ¿Esto serviría en este contexto? ¿Puedo usarlo para alguna otra cosa? ¿Qué otros usos o aplicaciones podría tener este proyecto?

➤ Eliminar: ¿Es realmente necesario? ¿Perderá el sentido si lo modifico? ¿Puede ser más reducido? ¿Qué podríamos eliminar del proyecto para simplificarlo?

➤ Revertir: ¿De qué manera podríamos reorganizar el proyecto para que sea más eficaz?
 

Ejercicio creativo #6 - Visualización creativa

Este ejercicio creativo es muy práctico para dar rienda suelta a la imaginación, pues trata de llevar objetos a situaciones inalcanzables, extremas o fuera de la realidad. 

Una vez que ya hayas generado los nuevos conceptos, es momento de hacer las preguntas del caso: ¿qué hace que sean tan inalcanzables? ¿cómo se puede lograr que esas ideas sean más realistas? ¿qué características de ese deseo podrían integrarse en este otro enfoque? 

Aunque parezca imposible, creeme que encontrarás respuestas aplicables entre los conceptos más descabellados que hayan surgido con este ejercicio para fomentar la creatividad. 

 

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Ejercicio creativo #7 - Group sketching

A veces las palabras no son suficientes: aprender a dibujar o tratar de plasmar aquello extraño que se forma en nuestra mente puede ser un gran camino para darle forma a una idea. Este ejercicio creativo de forma grupal, también ayuda a complementar un concepto, pues evita los sesgos que pueden darse cuando se trata de una sola persona.

Esta actividad para desarrollar la creatividad se basa en que cada miembro del equipo debe hacer un dibujo relacionado al tema que se desea explorar. Estos bocetos se irán rotando entre todos los del equipo, quienes deberán agregar dibujos que se relacionen con el que llegó a sus manos. 

Finalmente, se evaluarán los resultados con la finalidad de descubrir las conexiones que surgen entre las imágenes. 
 

Ejercicio creativo #8 - Alter ego

Otra dinámica para crear ideas e innovar es imaginar un alter ego, lo cual estimula el cerebro, ya que te lleva a imaginarte con una identidad diferente. Este ejercicio creativo es útil para pensar de otra forma, ya que, al estar en el lugar de otro personaje, la idea es que no pienses como usualmente piensas. 

Para practicar este ejercicio creativo, puedes hacerte las siguientes preguntas: ¿qué haría tal personajes ante esta situación? ¿cómo la resolvería? ¿qué haría primero? ¿cómo transmitiría sus ideas? 

La idea es que escojas a alguien que tenga las cualidades para resolver la situación que tratas de analizar o alguien que simplemente piense diferente a ti.
 

Ejercicio creativo #9 - Leer, investigar y salir

Las ideas no llegan solas, por ello, los ejercicios más básicos para fomentar la creatividad son vivir, aprender y consumir arte ¡Desconéctate! ¡Fomenta el hábito de leer! ¡Asiste a eventos artísticos! Ten nuevas experiencias, actividades en familia, conversaciones, etc.

¿Recuerdas que las ideas se generan por los elementos que nuestro cerebro registra? Conocer otras realidades y entrar en contacto con experiencias diferentes son acciones que definitivamente te ayudarán a aumentar tu creatividad.

Verás que, cuando menos te lo esperes, se producirán esas conexiones y… ¡eureka! Llegará la idea que tanto anhelabas.
 

Ejercicio creativo #10 - Seis sombreros para pensar

Una de las herramientas para resolver problemas de forma creativa es el ejercicio de los seis sobreros. Esta herramienta fue inventada por el psicólogo Edward de Bono, cuyo método consiste en desglosar ideas en seis áreas de pensamiento o “sombreros”:
 

➤ Sombrero de la lógica: refiere a los hechos.

➤ Sombrero del optimismo: refiere al valor y los beneficios.

➤ Sombrero del diablo: refiere a las dificultades y los peligros.

➤ Sombrero de la emoción: refiere a los sentimientos y la intuición.

➤ Sombrero de la creatividad: refiere a las posibilidades y las nuevas ideas.

➤ Sombrero de la gestión: refiere a la verificación de las reglas de los sombreros.

 

Cada “sombrero” representa una perspectiva desde la cual se debe abordar un concepto, de forma que te ayudará a verlo desde diferentes ángulos. Este ejercicio creativo es ideal aplicarlo en grupo, donde cada integrante sería el representante de un sombrero.
 

Ejercicio creativo #11 - Good bad interesting

Este es otro método para desarrollar creatividad ideado por el psicólogo Edward de Bono. Se basa en escoger un tema y pensar en algo bueno, malo e interesante sobre este mismo.  

Este ejercicio, te será muy útil si es que buscas saber si estás teniendo un sesgo a la hora de analizar un concepto. Con un buen pensamiento crítico, podrás identificar todo lo necesario sobre el tema.
 

Ejercicio creativo #12 - El problema de la vela

Este ejercicio para innovar, creado por el psicólogo Karl Duncker, se basa en evaluar tu pensamiento creativo.

El problema de la vela, consiste en utilizar una vela de cera, una caja de cerillas (con cerillas) y otra de chinchetas para hacer que la vela quede fijada y encendida en una pared sin que la cera caiga al suelo. 

Este tipo de ejercicios en general (los que buscan resolver acertijos) son muy buenos y divertidos para fomentar la creatividad. Por suerte, existen muchos en internet, asimismo, te invitamos a conocer nuestro curso online de Resolución de problemas complejos.

 

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Ejercicio creativo #13 - Meditación

La gran mayoría de las ideas creativas surgen en momentos de relajación. De esa forma, la meditación es un hábito para desarrollar creatividad, ya que te enseña a respirar conscientemente. Saber calmar la mente es esencial ante los bloqueos creativos: un cerebro estresado impide su potencial.

 

Como verás, la creatividad puede ser motivada, mejorada y estimulada, solo hace falta saber cómo hacerlo. Ahora tienes contigo estos ejercicios creativos que puedes aplicar para empezar a ejercitar tus ideas. Asimismo, te invitamos a probar el design thinking para el diseño de tus ideas... ¿Qué opinas?

También, podría ser de tu interés nuestro curso online de ideación y creatividad desde cero o nuestros cursos gratuitos para creativos. Pronto notarás que las conexiones no aparentes son más evidentes de lo que pensabas si ejercitas tu mente 💪. 

¡Suerte! 😉

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