Curso online de Nutrición: Preparación de batidos con Adriana Puente

Aprende cómo combinar ingredientes en jugos y batidos, y suma más alimentos saludables a tu día a día.

profesor
Adriana Puente

Nutricionista clínica

4,369 Estudiantes

4.92(65)

Atualizado em 04/2021

¿Qué aprenderás en este curso online de jugos saludables y nutrición?

  • Encontrarás una guía que te ayudará a sumar nuevos hábitos saludables a tu día a día.
  • Aprenderás cómo la alimentación afecta tu salud física, emocional y mental.
  • Entenderás las funciones de las frutas y verduras en tu cuerpo.
  • Aprenderás a combinar correctamente los alimentos en tus jugos y batidos para sacar el mayor provecho de ellos.
  • Aprenderás cómo hacer batidos y jugos saludables que se adapten a tus necesidades personales.

Descripción

Agenda do curso

7 Módulos20 Lições 1h 31m duração total

1 lições2m 42s

Alimentación, salud mental y estado de ánimo

3 lições12m 46s

5 lições20m 0s

4 lições17m 28s

3 lições21m 52s

3 lições13m 56s

1 lições2m 20s

Novo

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DIFICULDADE

Curso de nivel introductorio

Este curso de jugos saludables y nutrición es de nivel introductorio y para tomarlo no necesitas conocimiento previo en nutrición o cocina. La idea de este curso de Crehana es que a lo largo de las clases adquieras un conocimiento general del funcionamiento del organismo respecto a la alimentación, y que aprendas cómo combinar alimentos como frutas, verduras, especias y otros productos alimenticios en tus jugos o batidos.

Si tienes el interés por mejorar tus hábitos alimenticios y sumar más frutas y verduras a tu dieta, pero no sabes por donde empezar y quieres una guía objetiva y profesional, ¡este curso online es perfecto para ti!

¿Qué necesito para aprender a preparar batidos y jugos saludables?

  • Necesitarás los siguientes ingredientes y utensilios:

    - Espinaca - 1 bolsa

    - Pepino - 1 pieza

    - Apio - 4 tallos

    - Kale o col rizada - 1 bolsa

    - Hojas de menta - 1 manojo

    - Jengibre - 1 pieza

    - Limón - 1 pieza

    - Manzana verde - 1 pieza

    - Frutos rojos - 1 taza

    - Semillas de cáñamo - ½ taza

    - Semillas de girasol - ½ taza

    - Almendras - ½ taza

    - Leche de soya - 1 litro

    - Leche de almendras - 1 litro

    - Semillas de chía - ½ taza

    - Yogurt griego sin azúcar añadida - 1 taza

    - Cúrcuma en polvo - 1 bote

    - Canela en polvo - 1 bote

    - Licuadora

    - Vasos

    - Tazas medidoras

    - Cucharas medidoras

    - Tabla para cortar

    - Cuchillo

¿Qué habilidades voy a aprender en este curso de preparación de jugos con Adriana Puente?

  • Nutrición

    Conocerás las combinaciones de alimentos adecuadas para potenciar y obtener los beneficios de los ingredientes de tus batidos o jugos. Además entenderás el impacto de una alimentación saludable en la salud física, mental y emocional.

  • Preparación de batidos

    Encontrarás inspiración para la preparación de batidos y jugos ricos en nutrientes y con un gran sabor.

Projetos Estudantis

Perguntas frequentes

Sim! Depois de fazer a compra, você poderá acessar as aulas quando e onde quiser. O curso permanece em sua conta de Crehana para sempre. :)