Curso online de Wellness: Mejora tu salud y estilo de vida

Comienza tu journey de vida saludable aprendiendo sobre autoconocimiento, nutrición y deporte.

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Actualizado el 11/2019

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2,359 Estudiantes

Yovana Mendoza

Creadora de contenido de vida sana

  • Curso Completo

    Este curso es completo, cubriremos los puntos teóricos y prácticos alrededor de una vida más saludable, considerando tu alimentación, el preparado de alimentos, la actividad física, y prácticas espirituales y emocionales. No necesitas contar con experiencia previa para tomar este curso.

  • Certifícate

    Como proyecto final realizarás un mural de inspiración para tu yo más saludable. Además, realizarás una rutina de actividad física, de meditación y tu propio bowl.

  • 53 clases online ¡a tu ritmo!

    3 horas de videoclases a tu disposición más archivos adjuntos.

¿Qué necesito?

  • Plumones o lápices de colores

  • Un espacio especial para colocar tu mural de inspiración Wellness.

  • Para la creación de tu bowl necesitarás alimentos no procesados: vegetales, granos y frutas. Antes de ir de compras, te recomendamos ver las clases de preparación de alimentos para poder tener la guía de preparación de Yovana

Acerca del curso

¿No sabes cómo comenzar hábitos saludables? ¡Es un buen momento de crear tu propio Journey! Yovana te acompañará a mirar de afuera hacia dentro, hablaremos sobre una dieta balanceada y de ehercicio para mejorar tu estilo de vida