Curso online de Técnicas para dormir mejor

profesor
Verónica Velázquez

Coach de Ciencias del Sueño

4.88(26)

¿Qué necesitas para tomar el curso?

  • Computador, laptop, tablet o dispositivo móvil con conexión a internet.

  • Voluntad y disciplina.

  • Cuaderno para tomar apuntes.

¿Qué aprenderás en el curso de Técnicas para dormir mejor?

  • Entenderás cómo funciona tu cuerpo en relación al sueño y descubrirás las causas por las que no estás durmiendo bien.
  • Aprenderás a identificar tus propios hábitos de sueño y qué factores te están causando problemas al dormir.
  • Descubrirás estrategias para cambiar tus hábitos de sueño y rutinas a implementar para dormir mejor.
  • Comprenderás la importancia de dormir bien y las consecuencias de no darle prioridad a tu sueño.

Temario del curso

7 Módulos19 Clases1h 18m de duración total

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Prueba Crehana for Business

DIFICULTAD

Curso de nivel introductorio

Este es un curso de nivel introductorio y el único requisito es que tengas ganas de dormir mejor.

Las clases se dirigen a todas aquellas personas que están enfrentando problemas para descansar bien y que desean lograr un sueño reparador y de calidad.

¿Qué habilidades vas a aprender en este curso de Técnicas para dormir mejor?

  • Técnicas para dormir mejor

    Lograrás modificar tu rutina de sueño para lograr descansar mejor.

Preguntas frecuentes

¡Sí! Luego de que realices la compra vas a poder acceder a las clases cuando y donde quieras. El curso se queda en tu cuenta de Crehana para siempre. :)